Тайни на мечтаните силуети на червения килим - CSID Какво се случва, докторе
Известните холивудски актриси винаги привличат вниманието, когато стъпват на червения килим на различни събития и награди. Но зад мечтаните силуети стоят много часове, прекарани във фитнеса или други видове тренировки.
Чудили ли сте се как знаменитостите успяват да изглеждат толкова добре? Ето някои от начините, по които тренират.
Hula-Hoop за завидна фигура
Звезди, които отслабват с тренировка Hula Hoop: Мариса Томей и Кели Озбърн
Ползи: Освен забавна физическа активност, хула обръчът е чудесен начин да тонизирате цялото си тяло. Укрепването на сърцето, отслабване на талията и бедрата и тонизиране на ръцете са някои от предимствата на упражненията с хула обръч. Hula Hoop ви предлага, освен бърз метаболизъм, и завидна фигура. Освен това можете да правите танцови стъпки по време на упражненията ...
Обучението Hula Hoop ви помага да получите талия на оса. Всичко, което трябва да направите, е да позиционирате кръга около кръста си, да поставите единия крак пред другия и да извършвате все по-бързи въртящи се движения за поне седем минути.
В обикновена 30-минутна тренировка ще изгорите около 200 килокалории с обръча Hula.
Колоездене или моделиране с педали
Знаменитости, които разчитат на колоездене: Лейди Гага, Кейти Холмс, Ванеса Хъджънс и Деми Ловато
Бокс или тренировки, предпочитани от моделите
Тренировки на известни личности в боксовата зала: Жизел Бюндхен, Джиджи Хадид, Адриана Лима