Тайната на релаксираща вана - Doctissimo
Нищо като гореща вана за отпускане и слизане на десния крак! Какви са ключовете за добрата гореща вана? Какво да изберем между баня с етерично масло и баня с водорасли? При каква температура да го приемате? Всички отговори с Doctissimo.
Ползите от горещата вана
Банята е преди всичко привилегирован момент за пази се, но и за отпуснете се: високата температура на водата изпраща сигнали за релаксация към нашето тяло. Умора, стрес, напрежение. всичко се изпарява в добра гореща вана! Да не говорим, че топлата вода позволява за ексфолиране на кожата; порите са по-отворени. И накрая, след момент на релаксация, горещата вана е полезна за здравето: позволява подобряват кръвообращението.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Съвети за перфектна баня
- Температура: Изборът на температура е важен. Между 34 и 38 ° банята е релаксираща. Топлината причинява разширяване на порите и увеличава притока на кръв. Последица: релаксация, придружена от по-добро елиминиране на токсините;
- Продължителността: Ваната е полезна, при условие че нейната продължителност е съобразена с нуждите на тялото. Останете там за максимум 20 минути. Ако удължите това удоволствие, рискувате да се охладите и да излезете набръчкани като новородено бебе;
- Перфектното време: Ваните трябва да се правят за предпочитане вечер, преди лягане, когато храносмилането е завършено. За да усъвършенствате този момент на хармония, запалете няколко свещи и слушайте тиха музика.
чувствай се свободен да подобрете горещата си баня морски активни съставки, соли за вана, нестандартни кремове. Всичко, което може да ви направи щастливи и което е съобразено с вашите желания и вашите нужди !
Масаж за повече релаксация
The експресен масаж, той също помага да се направи почивката, преди да отскочи. Ако нямате под ръка някой, който да масажира вашите трапецовидни мускули, доверете се на масажен братовчед. Той нежно отпуска цервикалния и лумбалния.