Тайландско пиле с броколи и ширатаки от нов бутик Konjac Dukan

Начин
● Подготовка: 15 минути
● Готвене: 30 минути
● За: 4 човека

ширатаки

ПОДГОТОВКА
- Задушете смляното пиле в тиган, след това добавете яйцата и разбъркайте.
- Изплакнете Shiratakis с много студена вода, след което ги отцедете.
- В същия тиган добавете 4 капки масло, след което подсушете с хартиена кърпа. Загрейте и след това добавете лука, за да се запекат за 10-15 минути, на средно-слаб огън, докато леко се разтопят.
- След това добавете броколите и ½ малка чаша вода.
- Покрийте тигана и задушете за 5 минути или докато броколите станат яркозелени и започнат да омекват. Разбъркайте чесъна и солта.
- След това включете кристализираната стевия, оцета и сока от лайм. Добавете пилето.

- В малка купа комбинирайте царевичното нишесте и 1 супена лъжица вода, като разбърквате енергично, за да направите малка паста.
- Изсипете броколите и разбъркайте бързо и енергично, за да разхлабите сместа, която може да полепне по дъното на тигана. Сварете голяма тенджера с вода.