Тайландски йога масаж

Тайландският йога масаж, наричан още Нуад, набира все повече привърженици и е прекрасно допълнение към нормалната йога практика. Тази статия обяснява какво е тайландски йога масаж и ако искате можете да научите основите с нашия видео курс от Kai Ribéreau.

тайландски йога масаж

Какво е тайландски йога масаж (Nuad)?

Ние, хората, се нуждаем от докосване. Без тях не можем да останем психически и физически здрави. Ние сме дълбоко социални същества и връзката с близките ни често се изразява под формата на допир. Ласките и контактът с кожата ни подхранват, укрепват и успокояват. В допълнение, тялото ни освобождава „гушкащия хормон“ окситоцин, който има интензивен ефект срещу стреса и предизвиква приятни чувства на сигурност, сигурност и удовлетворение.

Древно лечебно докосване: Тайландска йога

Какво по-хубаво от обширен масаж, където наистина можете да се оставите и да облекчите напрежението? И не е ли също толкова прекрасно да се докоснете внимателно с някого, когото обичате, и по този начин да изразите своята привързаност?

Един от начините да направите това е чрез тайландски йога масаж, наричан още „пасивна йога“ или „Nuad Thai“. Тази първоначално будистка техника е предадена от Индия в Тайланд преди повече от 2000 години. Първоначално се нарича "Nuat Phaen Boran", което означава нещо като "масаж по древен модел". Има влияния от йога, Аюрведа и традиционната китайска медицина. Аюрведичната система на нади е от основно значение. Това означава 72 000 енергийни линии, които се простират по цялото тяло и снабдяват тялото с прана (жизнена енергия). С нежен, ритмичен натиск върху определени точки на Марма, тази система може да бъде повлияна и напр. успокоява нервната система или облекчава физическите заболявания. Насърчава се хармоничен баланс на тяло, ум и душа.

За разлика от други форми на масаж, тайландски йога масаж също може да се получи напълно облечен и без масло. Ако се направи правилно, това се случва без усилие както за получателя, така и за дарителя. Възниква поток от енергии, от които и двете страни се възползват. Получателят остава пасивен и се премества в различни йога позиции, които позволяват цялото тяло да се разтяга и разтяга и всички стави да се движат удобно. Активират се самолечителни сили и много оплаквания, като напр Мускулно напрежение, болки в гърба, нарушения на съня, главоболие или храносмилателни разстройства, повлияни положително. Получателят може да се освободи напълно и така да влезе в дълбока релаксация. Лечебен баланс към стресиращото ни ежедневие.

Подходящ и за начинаещи

Въпреки че тайландският йога масаж е много сложна, задълбочена техника, дори начинаещите могат бързо да научат първите упражнения. подарете на вашия партньор или добри приятели прекрасно изживяване. Вътрешното отношение на вниманието и интуитивното усещане на другия са по-важни от технологията.

Тайландски йога масаж на фокус

  • Тази древна техника на масаж активира самолечителните сили на тялото и насърчава релаксация, благополучие и емоционален баланс.
  • Йогите, заети пасивно, имат положителен ефект върху енергийните точки и линии на тялото.
  • Дори начинаещите могат бързо да научат някои основни основи и да изпитат специални моменти на връзка с приятел или партньор.

Любопитни ли сте от тайландския йога масаж? Тогава просто го изпробвайте! На YogaMeHome ще намерите онлайн видео курс с Kai Ribéreau, който ще ви даде въведение в основите на тази древна и ефективна техника. Забавлявайте се да давате и получавате!