Тай Чи Чуан като цяло и в детайли

1) Тай Чи Чуан: презентация

Ето няколко идеи и малко представяне на това бойно изкуство

На първо място, една възможна дефиниция според авторите и преводачите:

- Юмрук на Върховния хребет,

- Върховен гребен бокс,

- Път към върховна хармония.

Но всичко това има много малко значение, всъщност това е съвсем просто бойно изкуство, създадено от даоски монах Чан Джан Фън.

Има различни стилове, най-известните от които са:

Чен - Ян - Ву - Слънце - Хао .

Тези стилове всъщност са фамилни имена.

Обикновено има пет училища (стилове):

1. Училището CHEN, основано от CHEN WANG-TING (най-старото)

2. Училището ЯН, основано от ЯН ЛУ-ЧАН (най-практикуваното в наши дни)

3. WU училище, основано от WU JIAN-QUAN (на второ място)

4. Училището HAO, основано от HAO WEI-ZHE

5. Училището SUN, основано от SUN LU-TANG

Целта на Тай чи чуан:

• Във физическото поле:

Отпуснете мускулите, докато работите в стречинг, което елиминира напрежението и разхлабва всички стави.

Това е дисциплина на дълъг живот, защото с Чигонг лекува болести.

• Във философската област:

Без да се налага да навлизаме във философски хоризонти, се признава, че тази практика реагира със своето спокойствие, сладост и богатство, за да може несъмнено да живее по-добре в нашия възбуден свят.

Така че нека се опитаме да постигнем баланс в живота си, да се отдалечим от крайностите, да сме умерени във всичко.

Това е избор на стил и начин на живот, който ви позволява да се възползвате от всяка ситуация, като същевременно запазите отворен ум.

Ин-Ян е важно понятие.

Практиката на тай-чи чуан:

- Практиката се прави без външна мисъл.

Така започваме в състояние на празнота,

- Дишането е бавно и коремно, раменете ниско и главата изправена,

- Гръбначният стълб ще остане изправен, дори когато талията е обърната, - Тялото остава отпуснато, пръстите са леко повдигнати, а ръцете са леко заоблени,

- Всичко е координирано, точките на тялото действат едновременно: това е хармония между външността и вътрешността между техниката и ума,

- Няма прекъсване в движение, енергията трябва да тече непрекъснато,

- В стил Ян движенията са нежни, бавни, кръгови, контролирани и разнообразни.

2) The Ин и Ян

Ето някои понятия или просто идеи за Ин и Ян

Това е една от основите на ТАОИЗЪМ и много книги се позовават на него.

Мисля само за бавното и бързото:

- издигане и падане,

- движете се напред и назад,

- определена представа за противоположности, които всъщност са в приемственост и следователно свързани.

Това са две елементарни сили, илюстрирани от кръг, изпълнен с черно и половина бяло.

Ето за по-добро разбиране на Дао Те Чинг:

"Дао ражда едно. Един ражда двама. Двама раждат трима. От трима се раждат десетте хиляди Същества."

Следователно сме в присъствието на безкрайни и безкрайни концепции, които са различни и почти взаимозависими пътища.

Тази теория просто води до TAI CHI.

3) Пусни

Отпускането е един от компонентите, които съставляват Тай Чи Чуан в цялото му същество и приемането му.

Откакто се научихме да живеем, ние се сблъскахме с контрол, сила, очакване и сега просто ви говоря за това как да приемете евентуалност:

"да загубиш".

Друг основен момент за медитация и разбиране: "ци".

Тази енергия, свързана с меридианите, понякога е множествена и различна в зависимост от училището, но асоциираният център е Дан тиан (долната част на корема) и в зависимост от вида "ци" тя се превръща в "полето на кинобрата".

За малко медитация върху собствената ни агитация просто ви съветвам:

да отделите време да приемете себе си и да приемете другите е възможно да видите толкова много красиви неща на този свят .

---