Тагин за риба и скариди, рецепта на Dukan PL - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan

тагин

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 2 твърди филета от бяла риба, като треска или мерлуза
  • 10 замразени скариди от скариди
  • 1 шалот
  • 1 см и половина пресен джинджифил
  • 3 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица куркума
  • Груба сол и черен пипер
  • 1/2 зелен пипер
  • 2 лозови домата
  • 1 лимон
  • 15 стръка див лук
  • Лимонова мащерка
  • 20 cl ултра лек пресен крем

Загрейте фурната си до 180 ° C.

Нарежете чушката на ивици.

Нарежете шалота и нарежете доматите на парчета.

Обелете джинджифила и го нарежете на ситно.

Накълцайте лука.

Поставете добре всички съставки в тагина.

Подправете на различни слоеве с грубата сол и черен пипер.

Отгоре поставете резенчета лимон.

Печете тагина за около 1 час.

Сервирайте директно на масата.

За 2 души, време за подготовка от около час.

Това ястие може да се приготви предварително и да се затопли в последния момент.

Tagine: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Разрешено на етапи:

Сряда

Рецепта на Дюкан предлага се на 16.03.2010г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.