Tae-bothai-bo Подходящ за отслабване

Опции за темата

дисплей

Tae-bo/thai-bo Подходящо за отслабване ?

Здравей,
имам приятелка от 2 години. в началото тя имаше много красиво тяло. но с течение на времето тя нараства все повече и повече и фигурата й МНОГО страда от това. Започна с факта, че тя използва някакъв странен контрацептив, който работи с хормони и един страничен ефект е (наред с други неща) наддаване на тегло и подуване на стомаха. когато наистина забеляза, че лайна съсипва фигурата й, тя, разбира се, спря нещото (това между другото означава "NUVA-RING"). но тя отново не отслабна, като я отучи, разбира се. тя е много мързелива и едва ли е в състояние да спортува. но сега най-накрая успях да я накарам да опита тае-бо. така че сега въпросът: мислите ли, че тае-бо е полезно за отслабване и постига ли бързи резултати? имате ли личен опит и можете ли да ми докладвате?
ще съм наистина благодарен за конструктивния принос

thx вече пъти за отговор.

Първо прочетете често задаваните въпроси относно храненето. Същественото е да „отслабнете“. От това можете да видите, че всъщност няма значение как постигате отрицателен енергиен баланс, стига да се случи. Дали това е Тае-Бо, танците или колоезденето е напълно без значение. Често обаче човек надценява енергопотреблението на подобни истории. По-важно би било да се вземе предвид хранителното поведение и количеството енергия в храната.

Между другото, нищо не се случва бързо. Загуба на мускулна маса най-много. Така че винаги бавно с младите коне.

Дайте й време и я подкрепете в нейните начинания. С това искам да кажа, че ако някога е прекалено мързелива, заведете я на спорт и я мотивирайте - и се опитайте да не я изядете всички неща, без които трябва да се занимавате в момента

И преди всичко, не започвайте да я дразните с това, иначе ще се отървете от нея по-бързо, отколкото бихте искали, и с право. ако иска да отслабне, трябва да го направи по собствена инициатива, в противен случай няма да се получи. и без промяна в диетата така или иначе няма да работи в дългосрочен план. Между другото, мисля, че е Gschichtl, че Nuva Ring е единствено виновен.

Трябва да призная, че трябваше да се усмихвам малко, когато прочетох това. Вече сте наясно, че сега сте в опасно положение другарю?

Ако сте честни с нея и кажете „скъпа, ти си се напълняла, искам да ти помогна да отслабнеш“, ще я нараниш много. Така че не прави това.

Дори ако се опитате нежно да я подкрепите и мотивирате, тя ще помирише печеното и ще си помисли „прекалено съм дебела“.

Разбира се тя знае, че си прав. Но тя не иска да чуе това.
Да прави нещата и да казва „О, какво е наред“ също не й помага.

Най-добре е да намерите начин да ги мотивирате, без да се занимавате с темата „отслабване и отслабване“. Това работи най-добре с неща, които тя така или иначе харесва. Например можете да мотивирате жените да танцуват, без да отслабвате. А танците могат да изгорят много калории. Или ако се интересува от китайска храна, купете й книга с нискокалорични китайски рецепти и сгответе нещо с нея.

Практично изваждане през задната врата. Ако така или иначе се забавлява с него, тя е по-вероятно да се придържа към него, отколкото ако просто го прави, защото се чувства твърде дебела. Това също означава, че шансовете за успех са много по-големи.

Не знам дали можете така да предизвикате интереса й към Тае-Бо.

твърде късно не, но повярвайте ми. Можех да й кажа какво искам. никога повече няма да работи. Напоследък се случиха много глупости (и аз не ги създадох) и тя много съжалява за това. но добре, не мисля, че това принадлежи тук.
B2T: Искаш да кажеш, че тя се нуждае не само от упражнения, но и от правилна диета?
защото добре. За мен е така, че ям това, което искам (и ям много, също много неща, които ви напълняват), а също така спортувам много, за да не напълнявам (в мазнини). и не мислите ли, че tae-bo en носи малко повече от танците?

редактиране: и наддаването на тегло не беше САМО поради пръстена на nuva, защото сте прав. тя никога не се е занимавала със спорт или нещо подобно. но тя не се занимаваше с никакъв спорт пред ринга и все още беше слаба. точно след това, добре.
След това прочетох "инструкциите за употреба" (xD) на това нещо и трябва да кажа, че лайна е ОГРОМНО МНОГО НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ. тогава той каза, че не е толкова добре, защото тя винаги е имала главоболие (вижте страничните ефекти) и аз ви казах да извадите пръстена от там (аз бях господар на пръстените хаха). Джо с главоболието отидохме отново след това. просто не теглото.

Променено от Portukilla (08-01-2008 в 18:43)

Wдh, моят добър приятел също имаше тези неща (не той, а приятелката му) Според него един от страничните ефекти е "нежеланието да правите секс", така че трябваше да започна да се ухилвам, искам да кажа, какво по-добро нещо да правя по отношение на контрацептивите от това, което доставя удоволствие поема секс: P

Хм, Тае Бо, за съжаление нямам толкова много опит, мога само да кажа, че когато го пробвах в работилница преди година вече пиках =) в допълнение към това, здравословно хранене и тя вече има добра основна концепция, може би можете да се движите да плувате, плуването веднъж или два пъти седмично за промяна също е добро, особено много нежно към ставите и на гърба.

Моят съвет: бъдете честни - без да наранявате никого. Така че не "скъпа, наистина си дебела", а по-скоро "чух, че се предлага страхотен спортен курс - може би можеш да отидеш там с мен - със сигурност ще ти свърши работа!"

Ако това не промени диетата, то не може да спечели
Не е само контрацептивът - тя трябва да е яла повече, така че е имала различна диета, иначе не би могла да наддаде на тегло. Така че трябва да е същото, както преди, когато беше слаба

P.S.: Въпросът кой спорт е най-добрият, на който тя трябва да отговори - в края на краищата тя трябва да бъде мотивирана и да тръгне. Можете да направите само няколко различни предложения.

Хм, сега бих искал внимателно да попитам на колко години е приятелката ти? Много по-възрастни от теб? Ако тя е на вашата възраст, съвсем нормално е тялото й на 15/16 да е различно и много „по-дебело“, отколкото на 13/14. Tae bo е подходящ за отслабване, когато приятелката ви се чувства така. Да посещавате редовно любим спорт само защото приятелят ви вече не харесва тялото й, едва ли би било достатъчна мотивация. Лично аз мисля, че други аеробни варианти са по-хубави от Тае Бо, защото има много по-разнообразни хореографии.

първи път thx на всички за отговорите
Вече съм се уговорил с нея, че тя ще танцува хип-хоп и в допълнение, прилична диета.
за хранене. Помислих за това, за да направя седмичен план с нея какво да ям всеки ден. Казах й, че трябва да закусва прилично и добре сутрин, а след това да обядва между 4 и 5 (каквото има по график) между тях и вечер все пак няма нищо и сладко или хапване (казах й, когато тя каза това горещ глад получава нещо за закуска или нещо, което трябва да ядете нарязана краставица и/или тези малки домати).
към плана. Така че си мислех, че всеки ден ще има месо или риба със зеленчукова страна. мазни риби като Сьомга, риба тон и т.н., разбира се, не са в плана. мислите ли, че това звучи като след добра диета, с която също постепенно намалява? и тестени изделия или ориз или нещо подобно не е позволено да се яде или какво да кажем за въглехидратите.

Нищо за ядене вечер не е добре, 3 редовни хранения трябва да са хубави и обяд по-рано, така че тя да може да яде около 6-7 вечер

Моят съвет

Според мен вашето момиче трябва да намери нещо (спорт), с което е ентусиазирано!
Защото мисля, че ако се придържате към нещо с ентусиазъм, ще ходите там редовно.
Без значение какъв вид фитнес е, основното е, че е забавно и опознавате нови приятели, което е най-добре да се срещнете със съмишленици.

ти се съгласихме да танцуваме хип-хоп, защото тя искаше да го направи.

какво би могла да яде вечер? vill плодове, така че en плодове.

Хей, извинете, но нищо няма да се случи с промяната в диетата. Промяната означава, че тя може да бъде доволна от новите си хранителни навици. но тя не може да направи това, ако забраните всичко.
Разбира се, тя трябва да премине от пица и кебап към постно месо, зеленчуци, риба и т.н. но не радикално и не чрез пропускане на хранене. Тя определено се нуждае от 3 хранения, в идеалния случай две леки закуски (плодове, кисело мляко и др.) В противен случай тя няма да получи нищо, освен диетата и йо-йо ефекта.
Никога не съм мислил, че ще кажа това, но диетата на ATV. нещо със „Саша се храни по различен начин“ или нещо подобно, тя го показва доста добре. Така че не оставяйте всички садистки лайна с мазнини, но съветите за промяна на диетата.
Уверете се, че сте научили за здравословното хранене в интернет и моля, не си падайте по диетични глупости.

Хей, извинете, но нищо няма да се случи с промяната в диетата. Промяната означава, че тя може да бъде доволна от новите си хранителни навици. но тя не може да направи това, ако забраните всичко.
Разбира се, тя трябва да премине от пица и кебап към постно месо, зеленчуци, риба и т.н. но не радикално и не чрез пропускане на хранене. Тя определено се нуждае от 3 хранения, в идеалния случай две леки закуски (плодове, кисело мляко и др.) В противен случай тя няма да получи нищо, освен диетата и йо-йо ефекта.
Никога не съм мислил, че ще кажа това, но диетата на ATV. нещо със „Саша се храни по различен начин“ или нещо подобно, тя го показва доста добре. Така че не оставяйте всички садистки лайна с мазнини, но съветите за промяна на диетата.
Уверете се, че знаете за здравословното хранене в интернет и моля, не си падайте по диетични глупости.

хей thx за вашия отговор. Не я принуждавам да го прави, предлагам й го и тя смята, че и това е добре. Мислите ли, че трябва да яде още една топла храна вечер. Не искам непременно да бъда интелигентен в инет или телевизия, защото твърде често се казва глупости и най-вече просто глупости. и ако има нещо в здравословното хранене, тогава е описано твърде сложно.

Активни потребители

Активни потребители в тази тема: 1 (Регистрирани потребители: 0, Гости: 1)