Симпатия - Най-ефективните чайове срещу високо кръвно налягане

1. Чай от хибискус

Чаят от хибискус е специален, много вкусен плодов чай. Той е отлично средство за утоляване на жаждата, когато се консумира студено с малко лимонов сок. Тъй като е с ниско съдържание на калории, може да се консумира в неограничени количества. Редовната консумация на чай от хибискус помага за предотвратяване на високо кръвно налягане. Известно е също така, че лекува настинки, атеросклероза и висок холестерол. Чаят от хибискус също предпазва черния дроб от болести. Като ефективен антихипертензивен чай.

Ефектът от чая от хибискус върху кръвното налягане също е изследван научно. Изследователи от университета в Бостън записват участници на възраст между 65, 30 и 70 години, които имат стойности на кръвното налягане между 120 и 150 mmHg. Докато членовете на една група пиели по 3 чаши прясно приготвен хибискус всеки ден в продължение на 6 седмици и имали средно понижение на кръвното налягане от 7,2 mmHg, членовете на контролната група получавали плацебо и понижавали кръвното налягане само с 1,3 mmHg.

Приготвяне: Залейте 6 супени лъжици чай с литър гореща вода и оставете да престои 5-8 минути.

---