TaeBo Всичко върви по-добре с музиката - FIT FOR FUN

TaeBo е смесица от танци, аеробика и азиатски техники за самозащита. Тренировката за цялото тяло отдавна е хит в САЩ.

taebo

философия

TaeBo интегрира елементи от Тай-Чи, Чигонг и аеробика, но преди всичко от съименника си Таекуондо и бокса. Това е по-скоро да се подготвите със забавление, отколкото да се отдадете на дълбоки философии.


Поява

Изобретателят на тази забързана версия на кикбокса е американският шампион по бойни изкуства Били Бланкс. Неговият химн: да се подготвите, тънък и балансиран, докато разширявате собствените си граници. Първоначално Били Бланкс няма намерение да превръща TaeBo в студийна програма. Той току-що се обади на своята програма за видео фитнес, която стартира в САЩ през 1999 г. Когато нещата веднага процъфтяха, много студия скочиха на тази банда - с малко по-различен правопис, за да не влязат в правен конфликт със защитеното име TaeBo. Оригинални курсове TaeBo все още се предлагат само в Световния център за обучение на Billy Blanks в Шърман Оукс (Калифорния). Освен това само Международната фитнес и аеробна академия има право да издава оригинални TaeBo лицензи. Няколко студия са одобрени в Германия само от няколко години.


Така се прави

Проблемът с координацията - знаете ли и това? Искате да пуснете пара във фитнеса и да се насладите на музика, но сложната хореография на уроците по аеробика ви озадачава все повече. TaeBo има за цел да компенсира този недостатък. Фитнес програмата трябва да е еднакво подходяща за мъже и жени, начинаещи и напреднали, годни и нетренирани, както млади, така и стари. Същността на материята: Всеки индивид определя интензивността, с която се изпълняват упражненията. Обучението започва с психическото настройване. По време на фазата на загряване тялото след това се довежда до работна температура. Програмата за разтягане подобрява мобилността - което от своя страна намалява риска от нараняване.