Съвременен начин на живот - задействащи сърдечни аритмии

Постоянните диети и многото упражнения оказват натиск върху сърцето

Днешният начин на живот се характеризира със стрес, постоянна наличност и високи изисквания към себе си: Желанието за съвършенство в професионалната и личната среда непрекъснато се увеличава. Не са редки случаите, когато жените се подлагат на допълнителен натиск с диети и много упражнения. Могат да възникнат сърдечни аритмии.

съвременен

Много жени искат да намалят добра фигура, особено през лятото, и затова разчитат на строга програма за спорт и хранене на ранен етап: Упражненията, диетите или дните на гладно не са необичайни всеки ден. Сабин П. (48) обича да спортува редовно и яде съзнателно, за да поддържа теглото си. Продавачката на дребно се чувства здрава и годна, но сърцето ѝ се побърква от няколко седмици. Особено когато иска да си почине вечер след стресиращ ден, тя страда от неравномерен сърдечен ритъм.

Важните електролити се изтеглят

По време на физически натоварвания, като например по време на спорт, тялото все повече черпи електролити чрез обилно изпотяване, включително тези, които са важни за стабилния сърдечен ритъм: калий и магнезий. Дори диетата с ниско съдържание на хранителни вещества, както често се случва при диетите, лишава организма от тези важни микроелементи. С допълнителни удари, така наречените екстрасистоли, сърцето може да посочи този дефицит, който може да се почувства като сърцебиене, сърцебиене или паузи в последователността на сърдечния ритъм.

Калият и магнезият се допълват

За да може сърцето да остане в ритъм, е необходимо балансирано снабдяване с калий и магнезий. Те за предпочитане трябва да се вземат заедно, тъй като ефектите на двата електролита се допълват взаимно и улесняват тяхното усвояване.

Комбинираните калийни и магнезиеви препарати от аптеката, например комплекс Tromcardin ® от Trommsdorff, предлагат добър начин за попълване на ниските запаси. Това позволява съществуващ дисбаланс на микроелементи да бъде балансиран отново. Въпреки това е важно да се поддържа здравословен баланс, когато става въпрос за упражнения и хранене, защото крайностите рядко са добри, особено не за сърцето.