Съвместно благополучие как да запазите ставите си Ysonut блог
С възрастта хрущялът се обновява по-бавно и става по-крехък. Ставите отслабват поради износване, което постепенно причинява дискомфорт, който често се изпитва ежедневно. The микрохранване след това е идеален за запазване на младостта на ставите и облекчаване на движенията.
Как работят ставите
Ставите образуват кръстовището между костите и осигуряват подвижност на човешкото тяло. Благодарение на тях ние сме в състояние да ходим, да се движим, да бягаме и да изпълняваме всички наши ежедневни движения.
Съединенията се състоят от няколко съставни части, които играят определена роля:
- Сухожилието създава връзка между мускулите и костите, за да поддържа ставата в нейните движения. При наднормено тегло или интензивна физическа активност сухожилията са първите, засегнати от износването.
- # Връзката, изградена от съединителна тъкан, формира връзката между костите на ставата.
- The хрущял, който също е a съединителната тъкан, служи като интерфейс между две кости за движение на ставите. Той предпазва края на костите и поема ударите.
- Синовиалната мембрана, изградена от еластични влакна и мазнини, подрежда вътрешността на ставите. Той отделя синовиална течност, наричана още синовия, която смазва и подхранва хрущяла.
С напредването на възрастта, но също и с интензивна физическа активност или възпалителни заболявания, болките в ставите и мускулите се появяват и причиняват известен дискомфорт. За щастие никога не е късно да се предприемат действия, дори след 40 години. Има много естествени алтернативи за облекчаване на болезнените стави.
Нашите решения за борба с костни и ставни разстройства
Компоненти, присъстващи естествено в ставите
- Протеинови компоненти: колаген и хиалуронова киселина
Колагенът е богат протеинов компонент в нашето тяло. Той присъства в костите, сухожилията и хрущялите, като осигурява сплотеност, устойчивост, гъвкавост и регенерация. Но обновяването на колагена намалява значително след 40 години. Тогава загубата се оценява на 1% годишно. Това може да причини затруднения или болки в ставите в ежедневието и в практиката на физическа активност. Включени са свободни радикали, свързани с климатични шокове, слънце, стрес, замърсяване, храна, стареене.
Хиалуроновата киселина, подобно на колагена, е протеинов компонент на телесната тъкан. Той се намира по-специално в синовиалната течност на ставите, за да ги направи по-гъвкави и подвижни и да допринесе за тяхното смазване.