Свинско нискокалорични готварски рецепти

Звънец и свински тиган

просто и вкусно

рецепти

Пържено свинско с джинджифил

Варено свинско в корейски стил

Бързо изпечено свинско и зеленчуково къри

Почистете зеленчуците, нарежете ги на парчета и ги сварете предварително, ако е необходимо ("твърди" сортове като карфиол или броколи). Нарежете свинското филе на парчета, подправете със сол и черен пипер и слойте в съд за печене със зеленчуците. Парченцата ананас

Тиган с броколи със свинско месо

WW - подходящ, 4,5 стр. На човек

Тайландска салата със скариди, свинско и лимонена трева

лек, свеж, ароматен, горещ

Свинско с джинджифил, японски

Смесете сакето, соевия сос, мирина и джинджифила и поръсете месото с него. Попарете кълновете боб с вряща вода. Нарежете морковите на фини ивици и нарязайте на кубчета чушката. Загрейте маслото в тигана и гответе месото d

Свинско в соев сос

Подсушете месото, нарежете на ленти с дължина приблизително 4 cm. Обелете и нарежете чесъна. Обелете джинджифила, настържете на ситно. Поставете месото, чесъна и джинджифила в купа и смесете с нормален соев сос и sambal oelek. Покрит 1 час

Припомняне на Юан Мей

Азиатско свинско с грахови шушулки и бамбук, сладко - люто

Pad Hed Nam Prik Gapi - Тайланд

Пържени гъби, скариди и свинско с паста от скариди Gapi