Свидетелственото бягане ми спаси живота
Започнах да бягам, когато бях на 26. По това време тежах само 56 кг за височина 1,85 м. Бях много прекалено слаб, често болен, трайно уморен, физически и нервен.
Бях спрял да спортувам след армията, за да се посветя на професионалната си дейност като представител. Това не е лесна дейност за тялото: караме стотици километри седмично, никога не спим в едно легло, ядем в ресторант за обяд и вечеря.
В пълно окаяно състояние, работих на нервите си, в състояние на постоянен стрес, тялото, замърсено от натрупани токсини, без да избяга, без възможност за пускане, винаги „прегряло“.
По това време почивните ми дни бяха катастрофални. Срутвах се от умора, всяка част от себе си бях „износена на земята“. Семейният ми живот страдаше. Не бях достатъчно на разположение за жена ми и децата ми. Мислех само за едно: да се възстановя. Жадувах за ваканция, жажда. Но когато дойде лятото, ми беше трудно, но да се възстановя, бях толкова нервен.
Това е първата полза, която ми донесе решението за джогинг всеки уикенд, след като се върнах от моите реп турнета: нервна релаксация, благоприятна за регенерация, възстановяване, ревитализация. За да мога да се върна на работа в началото на следващата седмица с бодрост на тялото и ума, ремобилизиране, ефективност.
Да, джогингът ви кара да се чувствате добре. Помага за производството на успокояващи хормони. Това е автентична антистрес терапия благодарение на оксигенацията, която прочиства и пречиства мозъка.
Племенникът ми има свой израз за това: „Бягането измива червата от главата“, каза той. Колко е прав! И не само тези на главата.
Когато тичам в зелената среда на планината Савойар, която заобикаля къщата ми, съзерцателното възприемане на природата ме успокоява.
Всяка седмица за мен има силна физиологична нужда да бягам, за да освободя напрежението, натрупано ден след ден. Лицето ми отразява това състояние. Той е подпухнал, носещ белезите на умора.
Сутрешното бягане буквално преобразява лицето ми. Огледалото в банята ми не заблуждава. Разликата е видима. Порите на кожата ми се отвориха по време на джогинга, примесите бяха изтрити. Кожата е основен отделителен, отделителен орган.
Съботното утринно състезание ми дава нов облик. Казвам го с истинско убеждение: бягането е първият продукт за красота, най-основният, най-естественият, най-малкото. скъпо. Защото това е и важен елемент: за разлика от повечето човешки дейности, бягането не струва нищо. Това е свободен акт. Но което плаща много за вашето здраве !
Така че на 26-годишна възраст започнах да бягам, поради необходимост: да си възвърна контрола след няколко години, без никаква физическа активност. И мога да го кажа, бягането ми спаси живота.
Защото бях в лошо здравословно състояние. Като дете прекарах девет месеца в профилактика. Имах воал на белия дроб. Всички знаят какво означава това: туберкулозата дебне. Но това не е всичко: имах и тежък хепатит („жълтеница“, както го наричаха по това време), особено изпитателна, изтощителна болест, която продължи една година.
Лекар от Шамбери ме посъветва да спортувам. Така че се занимавах с карате. Защо карате? Просто защото Брус Лий ми беше идол тогава. Плакатът му висеше на стена в спалнята ми и той ме впечатли с красотата на мускулестото си тяло, примерно за мен.
Няколко години по-късно се идентифицирах със Сталоун, развълнуваното хлапе, което преобрази тялото си чрез тренировки с тежести - и чиста сила на волята. Сталоун е най-добрият пример за способността ни да прекрояваме тялото си и да енергизираме ума си, за да изместим хода на нашето съществуване към контролирано изпълнение. Ние сме това, което искаме да бъдем. Примерите с Брус Лий и Сталоун бяха плодотворен източник на мотивация за слабия тийнейджър, какъвто бях аз.
В същото време Мишел Джази също беше модел спортист за мен. И може би именно в памет на неговите подвизи започнах да бягам на 26 години. Спомням си с емоция финала на 1500 метра на Олимпийските игри в Рим, състезание, което го разкри с този сребърен медал, спечелен зад непобедимия австралиец Хърб Елиът, след като другият французин Мишел Бернар стартира бягането на високи бази.
Родителите ми купиха първия си телевизор. Тогава имаше само един канал, разбира се черно-бял. Редовно Джази счупваше световни рекорди с обилната си, еластична крачка и способността си да спринтира в последната обиколка, която ни държеше в напрежение, тъй като часовникът тиктакаше по права линия. Да, възхищавах му се.