Рони Колман е шокиращ крака

Тренировката на краката е мумия за мнозина, но това не може да стане за г-н Олимпия - и Рони Коулман е тренирал усилено своите невероятни мускули на бедрата. Това беше резултатът. Нека да видим вариант на тренировката за крака на Рони!

крака серии

Тайната на гигантските мускули на бедрото на Рони Колман

Рони Колман винаги е бил известен със своите страхотни мускули на бедрото - не като че ли не е така с останалата част от тялото му. От следващата тренировка можете да видите, че Рони не е длантал крака: той се ограничи до основите, но ги направи усилено. Забележително е, че то не е минало под 12 повторения - а сега нека игнорираме упражненията с по-ниско повторение, които може да са били направени заради „шоуто“.