Съветът на диетолог за адвентския календар е здравословен
Съвет на диетолога: Адвентският календар е здравословен
Какво трябва да сложим в календара на Адвента, ако не искаме да пълним бебетата си с шоколад всеки ден? Не е късно да намалите броя на шоколадовите дни! Тибей Руза, диетолог и блогър в детската градина за диети, ще ви предостави практически и сърдечни съвети. Роуз е практикуваща майка, която тества решенията си върху двете си деца, така че ще ви зарадва с доказани трикове.
Тибай Роуз Аз съм, живея в Кечкемет, майка на 2 деца, диетолог, автор на блога Diet Kindergarten. Ще се спра на въпросите с храненето за деца и възрастни на сайта. Специализиран съм в детската диетология. Поради децата, и особено децата с хранителни алергии, избрах хранителната терапия за своя професия. Като майка твърде често се озовавам пред препятствия, когато става въпрос за децата ми и храненето. Какво мога да кажа за това какъв е диетологът? Двете ми малки момчета са наистина добри примери за добро и лошо хранене на деца. Поради моята експертна област, аз се занимавам най-вече с майки, бебета, деца и млади възрастни, но също така помагам за правилното хранене на диабетици, пациенти с храносмилателна система, хора на диета и хранителни алергии.
Чувствайте се свободни да се свържете с мен с вашите въпроси на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате активиран JavaScript. имейл адрес!
Захар и шоколад опиянен декември
Периодът на Адвента е свързан с очакване на чудо във всяко семейство: както на Дядо Коледа, така и на Коледа, а сладките изкушения изглеждат неделими от тях. От своя страна винаги се опитвам да направя този магически период по-здравословен, по-малко за сладкиши, за шоколад. Опитвам се да лавирам сред ненужните пристигащи шоколадови бонбони, тъй като Дядо Коледа идва в детската градина, училище с баба си, приятели, ние се сблъскваме с него пред магазините, на детската площадка или в парка.
Започва сезонът на коледните бисквитки, време е за меденки, линзер и плодов хляб, които дебнат в кутията с бисквитки, попадат отдавна невиждани приятели и те не идват с празни ръце. Ако не внимаваме, децата ще прекарат декември в пълна интоксикация със захар.
Защото захарният шок също започва?
С вълнение от очакване, Адвентският календар. Много от вас задават въпроса: Но тъй като в него има само малки шоколадови бонбони, това просто не е толкова голям проблем! Това е, когато дори диетичните майки се бият. В края на краищата ние също обичаме да се къпем в блестящите очи на децата, но в същото време със здрав разум знаем, че малкото шоколадче също не е полезно за децата и те така или иначе очевидно нямат нужда. За мен времето също беше главоболие, тоест кога да отворя изненадата този ден. След като се събудиха малко, момчетата се спънаха около мен, за да видят какво се крие зад малкия прозорец.
Сега, когато са по-големи, все още отваряме торбите сутрин за изненади. Не бих искал да започна сутринта с тях в продължение на 24 дни, започвайки с малко шоколад, така че в календара ни няма шоколад. Адвентният календар на диетолог в диетична детска градина традиционно включва домашни бисквити и играчки с форма на животни.