Лен (Linum usitatissimum); ВНИМАНИЕ ЗДРАВИ

здрави

Обикновеният лен, известен още като лен, е едно от най-старите култивирани растения в света. Почти всички части на растението могат да бъдат използвани, което илюстрира името му „usitatissimum“ (много полезно). Тъй като ленените семена могат да допринесат ценно за ежедневната диета, цитат от Хипократ се вписва особено добре в това растение: „Нека храната ви бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“.

* Народна и емпирична медицина
** Ефектът възниква от съставките на растението.

Аюрведични свойства:

Основни характеристики:Мазна, тежка и лигава
Вкус:Сладко и горчиво
Енергиен ефект:Отопление
Ефект върху дошите:V- P + K + Храносмилателният ефект е остър.

Примери за препарати, в които се намира лен:

Събирайте лен сами:

Интересни факти за лена:

  • Лейн беше през 2005 година "Лечебно растение на годината"
  • Лененото масло е важна част от маслено-протеиновата диета. Много важна информация за тази диета и ленено масло можете да намерите в нашата статия "Маслено-протеинова диета според Йохана Будвиг"

Примери за вашите собствени препарати:

Чай от ленено семе (основна рецепта)

  • Накиснете 2 - 3 супени лъжици (цели или частични) в 200 ml вода за 1 - 2 часа; след това изсипете и изпийте слузта на глътки; 1 чаша 3 пъти на ден (винаги се приготвя прясна, тъй като слузът зароди бързо)

JG чаена смес при цистит

JG чаена смес за укрепване на стомаха

Класическа ленена подложка срещу циреи

  • Сварете 150 г смлени ленени семена с 500 мл чай от лайка до гъста каша; Напълнете малки порции в ленени торбички (или празни торбички за еднократна употреба), ако е необходимо; Поставете го върху засегнатата област, докато е още топъл, увийте го на топло (вълнен плат) и го оставете да действа 30 минути; Повторете нанасянето на всеки час

Класически ленен топинг за инфекции на синусите

  1. Оставете да заври 600 мл вода
  2. Разбъркайте 3 чаши ленено семе във врящата вода и оставете да заври за кратко; след това го свалете от печката
  3. Разбъркайте енергично кашата
  4. Поставете 1 супена лъжица от дъвчащата смес върху кърпичка (или парче кухненско руло) и завийте така, че кашата да има само един слой от едната страна
  5. Нанесете върху засегнатата област и оставете за 30 минути

Струва си да приготвите няколко такива опаковки и да ги поставите между 2 бутилки с гореща вода, така че да се поддържат топли. Така че можете да правите няколко приложения подред, докато лежите в леглото.

Ленено семе в кухнята

Кремообразен пъпеш крем с ягода мента

Вкусна комбинация от пъпеш и ленено семе. Ето това рецепта

[1] Дата на публикуване Федерален вестник: 5 декември 1984 г., номер на издание: 228., ATC код: A06AC. Монография BGA/BfArM (Комисия E)
buecher.heilpflanze-welt.de/BGA-Kommission-E-Monographien/lini-semen-leinsamen.htm

[2] Лененото семе (FS) е функционална храна с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти и с ниско съдържание на въглехидрати. При изследователски проучвания ленът е бил включен в рецептите, което е довело до намаляване на гликемичния индекс на храните. Mani UV, Mani I, Biswas M, Kumar SN.: Отворено проучване за ефекта на добавките от ленено семе (Linum usitatissimum) при лечението на захарен диабет. J Diet Suppl.2011 септември; 8 (3): 257-65. doi: 10.3109/19390211.2011.593615. Epub 2011 юли 15. [PubMed]

Изследователски източници:

  • Хилер, Карл; Metzig, Matthias F.: Лексикон на лечебни растения и лекарства, том 1, Академично издателство „Спектър“; Хайделберг 2003
  • H.-H. Rhyner, B. Frohn: Лечебни растения в Аюрведа, AT Verlag, Баден и Мюнхен 2006
  • Хензел, Р .; Sticher, O.: Pharmakognosie - Phytopharmazie, 8-мо издание Springer Medizin Verlag Heidelberg 2007

Интернет страници:

  • henriettes-herb.com/eclectic/madaus/linum.html
  • https://de.wikipedia.org/wiki/Gemeiner_Lein
  • www.awl.ch/heilpflanze/linum_usitatissimum/lein.htm

Anja Alijah Flick (алтернативен лекар)

Атлас практикува Flick - Blankeneser Landstr. 19 - 22587 Хамбург - тел. 040 866488780