Световният ден за борба с диабета 2015 Здравословното хранене е всичко-всичко и край Новият Wiesentbote
Новини за франконска Швейцария
Световен ден за борба с диабета 2015: Здравословното хранене е всичко и всичко
Съобщение за пресата, Публикувано от Redaktion на 29 октомври 2015 г.
Според Световната здравна организация (СЗО) и Международната диабетна федерация здравословното хранене може да помогне на много хора да избегнат диабета. Двете организации поставят тази тема за превенция в центъра на Световния ден за борба с диабета на 14 ноември 2015 г. Защото се страхуват, че ако превенцията е неадекватна, почти 600 милиона души по света ще развият диабет до 2035 година. Според института Робърт Кох поне 7,2% от възрастните в Германия вече са диагностицирани с диабет. И в тази страна тенденцията бързо се увеличава и броят на неоткритите болни е висок. „Диабетът тип 2, известен като диабет при възрастни, може да бъде предотвратен със здравословен начин на живот“, казва Дорис Сподиг, диетолог от AOK в Бамберг. Тъй като тази форма на диабет може да се повлияе положително или дори да се избегне. Spoddig: "Важно е да спортувате редовно - три до пет пъти седмично - и да следите теглото си". При диабет тип 1 причината обикновено е автоимунно заболяване. Но диабетиците тип 1 също имат голяма полза от здравословното хранене и балансираното ниво на кръвната захар. Защото това значително намалява риска от вторични заболявания.
Постигнете много само с няколко прости стъпки
Spoddig съветва да се обръща особено внимание на захарта и мазнините в диетата. Например сладките напитки като лимонади могат да бъдат заменени с вода или неподсладен чай. Менюто трябва да включва поне три порции зеленчуци и до три порции плодове всеки ден. Сладките закуски, тлъстото и червеното месо, както и шоколадовите намазки и сладките конфитюри, от друга страна, трябва да се избягват до голяма степен. „Всеки, който предпочита също пълнозърнести продукти и използва растително масло вместо животински мазнини, вече е спечелил много“, казва Spoddig.
Друг момент е важен за Spoddig: „15 процента от децата и младите хора в Германия вече са с наднормено тегло, една трета от тях дори са с наднормено тегло, т.е. Масово наднормено тегло. “Нараства опасението, че децата ще станат дебели възрастни със силно повишен риск от диабет тип 2. Изследването за здравето на децата и юношите в Германия (KiGGS) също предупреждава за това.
Оптимални грижи за пациенти с диабет
Ето защо експертите по диабет призовават още повече семействата да обърнат внимание на здравословното хранене. „Хората, които вече имат диабет, имат особено голяма полза от балансираната, здравословна диета“, казва Spoddig. Можете да разберете за какво да внимавате в AOK-Curaplan, специалните AOK програми за хронично болни. AOK Curaplan се предлага както за пациенти с диабет тип 1, така и за тип 2. Застрахованите лица AOK, които участват в програмата, получават интензивно лечение, получават обучение и се научават как да се справят по-добре със своето заболяване.
Още информация:
www .aok -кур план .de> Захарен диабет тип 2
www .aok -кур план .de> Захарен диабет тип 1