Светлинна терапия За кого е? NetDoktor

Валерия Дам е писател на свободна практика в медицинския отдел NetDoktor. Учи медицина в Техническия университет в Мюнхен. За нея е особено важно да даде на любопитния читател представа за вълнуващата предметна област на медицината и в същото време да поддържа съдържанието.

светлинна терапия

The светлинна терапия използва електромагнитно излъчване с определена дължина на вълната и осветеност. Използва се главно при психични и дерматологични заболявания като депресия или псориазис. Прочетете всичко за светлинната терапия, как работи и рисковете, които носи.

Какво е светлинна терапия?

При светлинната терапия се използва ефектът на различни форми на светлина върху тялото. Класическата светлинна терапия използва лъчение с ярка флуоресцентна светлина, която физически съответства на слънчевата светлина. Психичните заболявания се лекуват успешно със сила от 2500 до 10000 лукса, особено сезонно афективно разстройство (SAD).

Кожните заболявания могат да бъдат ефективно лекувани с помощта на UV светлина (фототерапия). Специална форма на това е фототерапията. Инфрачервената светлина облекчава болката чрез нейния затоплящ ефект и насърчава кръвообращението. Новородените бебета с жълтеница се поставят под терапия със синя светлинна терапия за лечение.

Кога правите светлинна терапия?

Класическата светлинна терапия се използва при следните заболявания:

  • депресии
  • мигрена
  • нарушения на съня
  • хранителни разстройства
  • Изгоря

Използването на лампа за светлинна терапия - известна още като лек душ - влияе върху вътрешния часовник, който се контролира предимно от слънчевата радиация. Ако дните през есента и зимата станат по-кратки или ако този ритъм излезе от равновесие поради работа на смени, тялото реагира с повишено производство на мелатонин. Този така наречен хормон на съня ви уморява - в твърде големи количества може да доведе и до депресия. В същото време нивото на серотонин спада, тъй като тялото преобразува серотонина в мелатонин. Серотонинът се счита за хормон на щастието и освен всичко друго повдига настроението.

Ярката светлина на лекия душ връща вътрешния часовник в неговия ритъм и в същото време гарантира, че нивото на серотонин отново се повишава.

UV-A и UV-B лъчението (ултравиолетово лъчение) се използва главно за терапия на дерматологични заболявания:

  • Псориазис
  • Болест на бяло петно ​​(витилиго)
  • Невродермит (атопична екзема)
  • Т-клетъчен лимфом на кожата (mycosis fungoides)
  • Присадка срещу гостоприемник - системно заболяване след трансплантация на костен мозък

Така наречената PUVA (псорален и UV-A фототерапия) е една от най-ефективните форми на светлинна терапия.

Допълнителна информация: PUVA

Ако искате да знаете как да направите PUVA и на какво трябва да обърнете внимание, прочетете статията PUVA.

Какво правите със светлинна терапия?

Успешната светлинна терапия изисква осветеност от най-малко 2500 lux. За това е необходимо специално устройство за светлинна терапия, тъй като нормалните крушки излъчват само около 300 до 800 lux.

Лекият душ излъчва флуоресцентна, дифузна светлина с широк спектър, който най-много отговаря на естествената слънчева светлина. Светлинната терапия разкрива ефекта си предимно чрез поглъщане на светлина през ретината на окото. По този начин той достига до така нареченото ядро ​​suprachiasmaticus, част от мозъка, която играе решаваща роля като стимул за цикардния ритъм (дневен ритъм), а оттам и за нивото на серотонин и мелатонин.

Устройството за светлинна терапия има UV филтър за защита на очите от вредното въздействие на UV светлината. Лекият душ е разположен на разстояние от половин метър до цял метър от очите. В зависимост от нивото на осветление трябва да светите между 30 минути и два часа. Идеалното време са ранните сутрешни часове между 5:30 ч. И 8:00 ч., Тъй като лекият душ има не само антидепресивен ефект, но и стимулиращ ефект. Ще постигнете най-добрия ефект, ако гледате директно в лекия душ за няколко секунди всяка минута.

Светлинната терапия обикновено влиза в сила след три до четири дни. Ако през това време светлинната терапия няма ефект, може да се увеличи осветеността или да се удължи продължителността на осветлението. Допълнителен вечерен лек душ също е полезен. Светлинната терапия обикновено продължава една седмица, но може да се повтори, ако настъпи рецидив.

С UV-A или UV-B фототерапия, кожата първоначално се облъчва два до три пъти седмично с ниска доза, която след това постепенно се увеличава. Различните възпалителни клетки в кожата се инхибират от UV светлината. Средно фототерапията продължава пет до осем седмици.

Специален случай е новороденото жълтеница. Продукт от разграждането на червените кръвни клетки, билирубин, се натрупва в тялото на новороденото и пожълтява кожата и очите. Ако билирубинът надвиши определена стойност, може да възникне мозъчно увреждане. Това може да се противодейства с цветна светлинна терапия. Синята светлина на къси вълни помага на новороденото да отделя по-бързо билирубин.

С това медицинско признато изключение, цветната светлинна терапия е по-вероятно да бъде класифицирана в сектора на уелнес или в алтернативни лечебни методи. Има проучвания, които предполагат, че гледката на определени цветове може да окаже влияние върху организма - американско проучване например показа, че хората ядат по-малко от сини чинии - но терапията с цветна светлина не е медицинско призната.

Какви са рисковете от светлинната терапия?

Не са известни сериозни странични ефекти при светлинна терапия. Рядко се появяват главоболие, дразнене на очите или усещане за напрежение в кожата. Тези оплаквания обаче отшумяват след няколко часа. Терапията със синя светлина може да причини обриви, повишена загуба на течности и диария при новородени. Ултравиолетовото лъчение от фототерапията основно действа като естествена слънчева светлина и в излишък е потенциално канцерогенно и ускорява стареенето на кожата.