Съвети за увеличаване на плодовитостта; Предживот
Двойка от седем ще трябва да опитва повече от година до очакваната бременност. Мнозина не са наясно с основните фактори, които могат да повлияят положително на успешното оплождане и които, ако се опитат, могат да доведат до създаване на семейство по-рано от очакваното. Нека да видим какви стъпки можем да предприемем, за да влезем възможно най-скоро в лагера за щастливо бебе.! Важно: разбира се, тези съвети не предоставят решение на проблемите с оплождането, за които вече писахме в предишните ни публикации и за които можете да научите повече в нашия курс.
Наднорменото тегло, недохранването - може да бъде сериозна бариера за зачеването
И в двата случая тялото функционира ненормално (например, хормоналният баланс може да бъде нарушен), което може да наруши една много сложна и чувствителна система за плодовитост. Ако вашият индивидуален ИТМ се различава значително от нормалния диапазон, може да искате да предприемете стъпки за нормализиране на теглото си.
Трябва да сте наясно с това, когато има овулация
За да увеличите максимално шансовете за оплождане, е по-добре съзнателно да планирате съжителството за най-плодородните дни. Тези дни са в средата на менструалния цикъл и 4-5 дни преди и след него. Можем сами да изчислим овулацията, като наблюдаваме менструалния цикъл, който се препоръчва да се наблюдава редовно, за да сме наясно дали може да има месечно фоликуларно разкъсване. Овулацията може да се наблюдава и чрез термометрия и вагинално отделяне.
Яйцеклетката може да бъде оплодена само 12 до 24 часа след овулацията, но сперматозоидите могат да оцелеят в продължение на пет дни след навлизането във фалопиевата тръба, така че те могат да оплождат яйцеклетката в продължение на дни след съжителството. Съвместното съществуване след овулацията обаче е малко вероятно да бъде успешно.