Съвети за поддържане на младост
Насрочете обща проверка
С намерението да направим равносметка на общото ни състояние, за да не се тревожим за нищо. ще направим обиколка на изпитите, които ще ни помогнат.
Продължителността на живота наистина се е увеличила, но това не е причина да ви оставим на съдбата си.
Костите: Остеодензиометрията е много просто радиологично изследване, което не причинява болка, което ви позволява да измервате костната си плътност и риска от остеопороза. Попитайте този общопрактикуващ лекар или рентгенолог за този изпит. Планирайте го на всеки 5 години.
черва: Кръвният тест ще ви позволи да установите наличието на кръв в изпражненията и по този начин да откриете рак на дебелото черво. Добре е да го правите всяка година, от 45-годишна възраст, дори по-рано, ако имате роднини, които са страдали от рак на червата.
Генитален тракт: поради вагинални намазки смъртността, причинена от рак на маточната шийка, е намалена със 70%. Правете този тест на всеки 2 години, започвайки от 20-25 години.
гърди: Мамографията открива рак на гърдата и трябва да се прави редовно от всички жени на възраст над 50 години, дори и на 40 години, за жени в риск. Тази оценка се завършва чрез палпация при всяко посещение на лекар и чрез самостоятелна палпация.
Бъдете бдителни, този рак, който засяга 22 000 жени всяка година, нараства с 2% годишно, без да се знае защо.
Сърце: пълни кръвни тестове за измерване на триглицериди, холестерол и кръвна захар и за предотвратяване на инсулти. Този контрол трябва да се прави ежегодно след 60-годишна възраст, а дотогава на всеки 2-3 години.
Очите: чрез проверка на вътреочното налягане при офталмолога можете да откриете възможна глаукома, която ще бъде по-малко тревожна, ако се лекува незабавно.
уши: контрол на слуха на практика се прави, от 60-годишна възраст, особено ако изпитваме необходимост системно да увеличаваме звука на телевизора.
Зъби: годишното посещение на зъболекар (възможно също и премахване на котлен камък) е необходимо от най-ранна възраст.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.