Съвети за отслабване на Джеси Джеймс Декър преди и след снимки Съвети за отслабване - Отслабване Pro
След като бързо сте загубили теглото на бебето си след раждането на всяко от трите си деца, Джеси Джеймс Декър Знайте нещо за ефективното отслабване. И сега той споделя своите намалени знания.
Под 25 паунда на диетата на Саут Бийч, Джеси Джеймс Декър показва най-тонизираното си тяло досега
Както кънтри певецът каза пред Us Weekly, всичко се свежда до упорита работа, прости съвети и трикове. „Обичам да си поставям цели“, каза Декър. Ние ексклузивно на партито Smirnoff Zero Sugar Infusions в Ню Йорк в сряда, 15 май. "Мисля, че е добра идея да ги дефинирате, за да можете да постигнете тези цели."
Правенето на снимки е един от любимите ви начини за проследяване на напредъка ви. "Направих много снимки преди и след", каза той. „Правих снимки на всеки два месеца и ги сравнявах с последния и колко килограми бях загубил. Това просто би ме вдъхновило и би ме накарало да се чувствам добре. Като: „Боже мой, стигнах дотам и цялата тази упорита работа, която направих, за да тренирам и се опитвам да се храня здравословно, се отплаща!
Джеси Джеймс Декър се забавлява на плажа в малки бикини 7 месеца след приветствието на трето бебе
31-годишният мъж е запален по вдигане на тежести и тренировки с висока интензивност. Но в края на деня той каза: "Моята цел е да мога да се чувствам добре със себе си и да имам енергия да тичам зад малките си бебета." Тя добави звездата, която споделя Вивиен, 5, Ерик, 3 и Форест, 13 месеца, със съпруга си Ерик Декър: „Чувствам се наистина добре. Наистина се чувствам комфортно с това, което правя. Става въпрос за поддържане на сила и здраве. "