Съвети за облекчаване на напрежението при коремни проблеми

IBS и стрес: борба с психичните заболявания!

Все още не е напълно ясно как са свързани стресът, тревожността и IBS или от кои, но взаимоотношенията се отчитат и от участващите. Какво можем да направим като IBS срещу стрес?

облекчаване

Създадено: 6 февруари 2014 г. 9:34 ч
Променено: 20 март 2020 г. 7:51 AM

Какви природни лекарства могат да се използват за облекчаване на симптомите на IBSt? Подробности тук.

The Повечето хора с IBS той също се бори с някаква форма на психиатричен проблем, най-вече тревожност и депресия и безсъние (безсъние), тремор. Стресът присъства и в живота им като фактор, който увеличава симптомите на заболяването, така че управлението на стреса е важен инструмент за избягване на пристъпи. Управлението на стреса, разбира се, зависи от индивида: който наистина го получи само след дълъг експеримент, някой може да бъде изключен, ако може да се успокои за няколко минути, докато сериозните курсове, обучения и психологически консултации помагат само на другите да се отпуснат. В допълнение към основните съвети - редовни упражнения, задоволително количество спокоен сън, балансирана диета - можем да избираме от редица методи за облекчаване на стреса.