CSID Какво се случва Doctor Nutrition през първите 1000 дни от живота най-важните стъпки -
Първите 1000 дни, от зачеването, до навършване на 2-годишна възраст, са определящи за здравословното развитие на бъдещия възрастен, като храненето е съществен елемент в този период.
Проучване, проведено от Nestle и GFK Румъния, подчерта ниското ниво на информираност на родителите в Румъния за важността на правилното хранене на децата и факта, че хранителните навици на децата не са подходящи за възрастта: 70% от децата на 1-3 години в Румъния ядат храни, неподходящи за възрастта им, диверсификацията на храненето на бебетата обикновено започва по-рано от 4 месеца и само 26% от децата на възраст 1-3 години се хранят с мляко, адаптирано към специфичните за възрастта хранителни нужди.
Специалистите смятат, че през първите 1000 дни има големи промени в развитието на децата, истински чудеса, с въздействие през останалата част от живота и които могат да бъдат повлияни главно от правилната диета.
Физическо развитие
Физическото развитие се ускорява най-много през първите 2 години от живота, децата растат от една клетка до 500 трилиона клетки, утрояват теглото си от раждането до 1 година, а височината нараства средно с по 2 сантиметра месец.
„През първите 2 години от живота децата имат много по-високи хранителни нужди от възрастните, защото имат ускорен темп на растеж: тялото им се нуждае от 4 пъти повече желязо и 5 пъти повече калций, йод, витамин А и С. В същото време стомахът им представлява само 20% от стомашния капацитет на възрастния, което ни предупреждава да внимаваме менюто на децата да не е същото като менюто на възрастните. Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6-месечна възраст и диверсификацията не трябва да започва по-рано от 4-6 месеца, защото само тогава тялото е готово да приема храна, различна от мляко. Храните, с които се препоръчва да започне диверсификация, са: зеленчуци и плодове за достатъчен прием на минерали и витамини и постепенно храни, които съдържат протеини ", заявява той Д-р Михаела Орос, педиатър за първична помощ, болница Medicover.
Когнитивно развитие
Когнитивното развитие се счита за най-завладяващото от специалистите. Доказано е, че малките придобиват до 80% от своите когнитивни способности през първите 1000 дни, научават около 900 думи до 3-годишна възраст, а размерът на мозъка се утроява от раждането до 2 години.
„Развитието на мозъка и когнитивното развитие започват в утробата през четвъртия месец от бременността, когато се формират повечето неврони и ще продължат да оцеляват до края на живота. Разнообразието на храните и хранителните навици играят важна роля в когнитивното развитие на малките, така че храненето е свързано с изследване и удоволствие, а не с дисциплина и чистота. Едно нещо, което трябва да знаят за родителите, е, че диверсификацията на храненията е за децата моменти на опознаване на света. Помага им да развиват езика чрез упражняване на лицеви мускули и език и те са първите стъпки в развиването на умения за писане чрез манипулиране на храната и по знаците, които правят с лъжица или ръка “, казва психолог Богдана Бурсуц.
Развитие на имунната система
Бебетата се раждат с имунна система, която не е в състояние да ги защити и отнема почти 2 години, за да узреят и да функционират правилно. Доказано е, че храненето е съществен елемент в процеса на съзряване, като по този начин влияе на естествената защита на детето срещу инфекции и алергии.
„Една от най-честите прояви на слабо развита имунна система са алергиите, като 1 на 3 деца в Европа имат фамилна анамнеза за алергии. Рисковите фактори за развитието на алергии се развиват по време на бременност и впоследствие, с настъпването на диверсификация по-рано от 4 месеца, повлияни от въвеждането на краве мляко в диетата на децата или диета, бедна на омега 3. Опасността, която родителите не поемат сериозно се представя от усложненията, които могат да бъдат причинени от алергии: до 66% от бебетата с атопичен дерматит могат да развият заболявания на горните дихателни пътища и до 50% от тях могат да развият, по-късно алергична астма ", е мнението Проф. Д-р Марин Бурлеа, Председател на Румънското дружество по педиатрия.
Метаболитно програмиране
Основното въздействие на метаболитното програмиране през първите 1000 дни е открито наскоро от специалисти, които твърдят, че храненето по време на бременност и първите месеци от живота има трайно въздействие върху риска от угояване, затлъстяване и, косвено, някои заболявания на начина на живот като диабет, хипертония или атеросклероза.
„Проучване, проведено миналата година в Румъния от Националния институт по обществено здраве показа, че една четвърт от 8-годишните са с наднормено тегло или затлъстяване. Това е цифра, която ще се увеличи в бъдеще, ако степента на образование на родителите относно детското хранене остане същата. Проблемите с теглото при ученици и деца в предучилищна възраст водят началото си от първите години от живота, от неподходящата диета, която децата получават. Увеличеният прием на протеини, въвеждането на твърда храна твърде рано или прекомерното хранене са основните грешки, които родителите допускат през първите 1000 дни, с последващо отрицателно въздействие върху теглото “, казва той. Ръководител на работата. Д-р Тудор Поп, Административен секретар на Румънското дружество по гастроентерология, хепатология и детско хранене.
Подходящото за възрастта хранене играе основна роля в по-нататъшното развитие на децата и първите 1000 дни са най-важните, представлявайки уникалната възможност да се положат основите на здравословното бъдеще.
„Не е лесно да си родител и тъй като искам да направя всичко правилно за детето си, реших да се включа в хранителна кампания, която обхваща всички етапи от развитието на децата. В същото време изпитвам голямо уважение към лекарите и мисля, че отвъд майчиния инстинкт, лекарят специалист е този, който най-добре знае какво да препоръча на моето мъниче. В моя блог е създадена тясна общност от майки и тъй като ми се доверяват, искам да бъда достоверен и сериозен източник на информация и винаги да отговарям на въпроси с информирани мнения ", заявява той Дана Рогоз, Посланикът на кампанията на Nestle започва здравословно. Растете здравословно.