Съвети за бременност • Вдъхновения от Bonprix

Удивително е усещането, когато лекарят ви съобщи добрата новина: бременна сте! От този момент нататък започва специален период - пълен с радост, промени и подготовка. Подготвили сме ви няколко съвета и вдъхновения, които ще ви помогнат да преминете през всички периоди на бременността комфортно.

1 - 3 месеца

Дори ако коремът все още е едва видим, тялото бавно започва да се променя. Имате експлозия на хормони и затова можете да излезете от равновесие. Ще реагирате на много неща много по-емоционално от обикновено. Освен това често можете да бъдете придружени от умора и повръщане сутрин.

Външният ви вид вероятно няма да се промени много. Обикновено бъдещите майки добавят до 3 кг през първия триместър на бременността. Ето защо имате по-малко време за завършване на гардероба си за бременност. Сега е достатъчно да носите по-широки дрехи, изработени от еластични материали. Тъй като гърдите и коремът ви са много по-чувствителни, много е важно да се чувствате комфортно в дрехите, които носите.

3 - 6 месеца

Повечето жени се чувстват изключително добре през втория триместър поради изчезването на сутрешното гадене. Това е идеалното време да се подготвите за детската стая. Но бъдете внимателни: вдигането и преместването на тежки предмети е оставено на баща ви!

Това не означава, разбира се, че физическата активност е забранен предмет. Бременните жени се препоръчват особено за плуване, разходки или йога. Всички упражнения за коремни мускули обаче трябва да бъдат отложени. Сега коремът вече се вижда, което не е необходимо да се иска, но внимателно защитено:) Ако искате да избегнете стрии по корема, сега е точното време да започнете да използвате правилните кремове и лек масаж на кожата.

Практически съвети

Когато коремът започне да расте, панталоните, които носехме досега, започват да се стягат и да ни създават дискомфорт. Но, благодарение на много прост трик, все още можете да носите любимите си дънки! Достатъчно е да прокарате еластична лента през бутониерата и да я хванете за копчето на панталона от другата страна. Добро решение е да носите панталони за бременни жени, които имат еластична талия, която се приспособява към нарастващия корем. Важно е коремът да не се притиска, а да се поддържа правилно.

Модата за бременност е в състояние да отговори на тези предизвикателства. Не е нужно да сменяте целия си гардероб веднага. По-добре е да купувате палто на всеки няколко седмици, да проверявате дали наистина е необходимо и да го приспособявате към промените, които се случват в тялото ви. Като начало можете да започнете с дрехи за бременност в настоящия ви размер, но за безопасност можете да се измервате и да избирате нещата според таблицата с размери .

Има и прост начин за увеличаване на обиколката на сутиена. Всичко, което трябва да направите, е да закупите универсално удължител за сутиен, който се закрепва към ключалката на сутиена. Това е идеално решение, стига да е необходимо да се носи модел с по-голяма обиколка, но с чаша със същия размер.

Още не са ли готови бебешките дрехи? Все още имате малко време за финалната подготовка. Добре е да изперете дрехите на детето си веднъж или два пъти преди първото обличане. Болничната чанта трябва да е готова, когато вече сте в 36-та седмица от бременността, защото раждането може да започне скоро. Децата, родени след 37-та седмица от бременността, вече не се считат за недоносени бебета.

6 - 9 месеца

Носенето на обувки се превръща в изкуство. Коремът на бъдещата майка е толкова голям, че може да затрудни определени дейности. Последният етап може да бъде, за съжаление, доста труден, често се появяват болки в гърба, тъй като теглото на детето притиска гръбнака и ставите. Не забравяйте да правите кратки почивки през деня, да се отпуснете и да легнете с повдигнати крака. Добра идея е релаксираща вана.

От седмия месец би било добре да помислите за някои стилни сутиени за бременност, които също ще бъдат полезни след раждането на бебето. Важно е те да са изработени от материал, който е приятен за кожата и еластичен. Поради това сутиенът няма да стегне подутите гърди поради натрупаното мляко, а след кърмене няма да стане твърде широк. Сутиенът трябва да осигурява достатъчно място за поставяне на абсорбиращи подложки върху гърдите. За по-голям комфорт е добре да изберете модели с по-широки презрамки, които по-добре поддържат гърдите. За да изберете правилния размер, най-добре е да помолите партньора или приятел за помощ. Когато измервате себе си, положението на тялото може да причини грешно измерване.