Съвети за брак
Как да разрешите брачните си проблеми
Последна актуализация на 30 декември 2019 г.
Много брачни проблеми възникват, защото съпругът прави типични грешки и пренебрегва важни съвети, които биха довели до по-голямо щастие и удовлетворение в брака. Ето някои от ключовите съвети за брака, които можете да започнете да прилагате днес.
По принцип ви съветвам да се концентрирате повече върху активното оформяне на хармоничен брак, отколкото върху решаването на брачните си проблеми. Причината за това е проста: в единия случай фокусът ви е основно върху проблемите, в другия случай сте фокусирани главно върху това как всъщност искате да ръководите брака си.
Повечето брачни проблеми ще изчезнат сами, когато внесете повече щастие и удовлетворение във всекидневния си брак. Така че, вземете под внимание следния съвет за брак, за да помогнете да направите брака си малко по-добър всеки ден.
1. Съвети за брак: Опитайте се да видите себе си и партньора си като екип
Осъзнайте, че двамата се борите заедно, за да сбъднете мечтите си в живота. Представете си, че двамата се подкрепяте и си помагате в трудни ситуации. В момента, в който почувствате такова „усещане за нас“, изобщо не можете да имате негативна представа за съпруга си. Предайте тази гледна точка на партньора си, като му покажете, че сте на сто процента зад него и че също така се ангажирате с постигането на личните цели на партньора си.
2. Съвети за брак: Говорете помежду си
Поддържането на духовните отношения между партньорите зависи до голяма степен от вербалната комуникация и разговор. Независимо дали говорите за проблеми във връзката си, филм или пиеса, отглеждане на деца, политика или книга - комуникацията е от съществено значение. И трябва да отделите време за това. Време, в което можете да си говорите половин час необезпокоявани и да си казвате какво ви движи. Първоначално това може да е непознато за единия или другия, но скоро той ще очаква с нетърпение този разговор, тъй като с течение на времето той става напълно естествен за партньорите и вече не е изкуствен или инсцениран, както беше в началото.
3. Съвети за брак: постигнете баланс между близост и свобода
Бракът не е пълен без физическа близост, без партньорите да са заедно. Така че пространствената близост е част от това, което се нарича брак. Критерият за пространствена близост, разбира се, не означава, че съпрузите основно правят всичко заедно и изпитват, че не напускат страната. Но те също трябва да прекарат значителна част от пространството заедно.
Изискванията и идеите на тази пространственост, пространственото събиране обаче са съвсем различни. Така че може би някой от тях би искал да прави всичко заедно с партньора, да го заобикаля винаги, когато е възможно и възможно най-често, докато партньорът има различна идея да бъде заедно: Той се нуждае от възможностите си за отстъпление, своята (също) пространствена свобода. Не му харесва идеята да няма стая в общия апартамент, в която да се оттегли, ако е необходимо; той се чувства свит.
Накратко: Твърде много близост и твърде малко разстояние вредят на хармонията на съвместния живот. Достатъчно пространство и време за индивида са важни. Тук трябва да се намери компромис. Би било фатално да не се даде възможност на „свободолюбивия” партньор да се оттегли. Колкото повече отнемате свободата му, толкова по-потискащо става желанието му за нея и толкова повече той настоява за нея!
4. Съвети за брак: Не позволявайте на ежедневието да се върне
С течение на времето увлечението изчезва, вълнуващото и новото се губят; Задължения, навици, ежедневие, ежедневни взаимоотношения помежду си - много неща се автоматизират и ритуализират.
Сега е важно да не забравяте партньора си в ежедневието, в противен случай те сами биха станали част от ежедневието. Ритуалите и навиците могат да бъдат успокояващи, те са част от балансираното съществуване. Винаги обаче трябва да се знае, че партньорът все още е нещо специално и че не всичко, което казва, прави и мисли, се приема за даденост. Партньорството трябва да се култивира също и особено сега. Понякога предимно от малките неща става ясно, че все още имате око за това, което е особено за партньора ви, като например изпълнението на желание. Това важи особено за онези желания, които партньорът дори не е изразил - те най-вероятно се разглеждат като знак на любов и внимание.
5. Съвети за брак: идентифицирайте границите
Идентифицирането на границите е от основно значение, така че съпругът да се отнася с уважение към вас в дългосрочен план. Всеки има определени ограничения за това как би искал да бъде третиран. Ако не съобщите това обаче, тези граници ще бъдат прекрачвани от други хора от време на време. Резултатът е, че след това човекът се чувства неудобно и неуважено. В много случаи той ще изпитва негативни емоции към хора, които са надхвърлили границите му. Колкото повече негативни емоции се натрупват, толкова по-стресираща става връзката на този човек с другите.
Не е добър поглед обаче да изпитвате негативни емоции към хората, които разширяват вашите граници. Защото в повечето случаи на тези хора не е толкова ясно, че правят това. Дори и да сте убедени, че човекът трябва да забележи как се чувствате по този въпрос, той може изобщо да не осъзнава това, защото отчасти има напълно различна ценностна система.
6. Съвети за брак: Бъдете отворени за критика
Повечето хора реагират на критика или чрез оправдание на поведението си, или чрез отговор на другия („Нямам време за това, всъщност знаете ли за колко неща трябва да се грижа всеки ден?“, „Сякаш ще се справите по-добре ...“).
И двете реакции са обусловени от емоции и няма да ви помогнат в комуникацията със съпруга/та. Този тип реакция на критика се дължи на факта, че критиката се възприема най-вече като лична. По-добре е, ако след критиката, насочена към вас, за кратко отидете при себе си и рационално проверите дали може да има нещо за критиката. Опитайте се, доколкото можете, да държите всички емоции извън играта. Помислете само дали казаното от вас е можело да е истина и дали сте могли да действате по-добре.
7. Съвети за брак: Простете на половинката си
Прощаването е нещо, което за мнозина е много трудно. Почти всеки има списък в главата си с имена на хора, които са ги подвели. Тези разочарования могат да бъдат тривиални неща - грешна дума, забравена среща, забавяне. Понякога човек всеки ден мисли за една или друга случка, че не може да прости на друг; непрекъснато ги призовавате на ум и се измъчвате с тях.
Но който не може да прости и да прости на другия, нанася първо вреда на себе си! Възможните последици са не само от емоционален характер като дисбаланс, раздразнителност и свръхчувствителност, но и от физическо естество като изтощение, напрежение, високо кръвно налягане, главоболие или болки в стомаха и нарушения на съня.
Прощаването не е признак на слабост - напротив!
8. Съвети за брак: Избягвайте типичните грешки, които водят до развод
Има типични грешки и причини за развод в брака, които са отмяна на много бракове. Познаването на тези грешки и избягването им може да ви помогне да се справите и да разрешите проблемите рано, които могат да прераснат в брачна криза.
В моята 67-странична безплатна брошура „Избягвайте най-големите грешки, които водят до развод“, аз навлизам в големи подробности за тези типични грешки и посочвам начините, по които можете да ги избегнете или поправите. Най-добре е да прочетете тази напълно безплатна брошура днес. Съветите, които съдържа за брака, могат да ви помогнат да разрешите брачните си проблеми и да внесете повече щастие и задоволство в брака си.