Съвети за антистрес за изпит за лиценз
В деня на D много кандидати за шофьорска книжка напълно губят контрол. Вината за стреса! Ето няколко съвета от професионалистите, за да стигнете спокойно на практическия тест.
Преди да вземете изпита, сте прекарали минимум 20 часа шофиране заедно с инструктора си. Затова вместо да се притеснявате, опитайте се да помислите за този час шофиране не като изпит, а като обикновена оценка.
Не се притеснявайте за това, вместо това се огледайте всички, които са го преминали успешно и си кажете, че това не трябва да е Еверест, за да се изкачвате. След известно време, когато шофирането ще стане почти автоматично, ще се смеете на всички мъки, които този преглед може да е предизвикал.
Пазете тайната
Освен това се дистанцирайте от исканията на околните. Семейството и приятелите, като искат да се справят добре, могат да ви окажат натиск. Можете любезно да ги помолите да не ви казват твърде много за вашия лиценз. И защо просто да не го запазим в тайна ?
„Най-доброто е да не казвайте на другите, че предаваме разрешителното, съветва Ани, инструктор по шофиране. Когато имате среща, не позволявайте на околните да знаят: по този начин няма да ви оказваме натиск. "Ако всичко върви добре, ще бъдете толкова по-щастливи да ги изненадате с добрите новини.
Повторете си, че сте готови
Тренирайте се от професионалист ?
Ако стресът е твърде голям и се страхувате да загубите средствата си, от треньорите вече предлагат да помогнат на кандидатите шофьорски книжки. Някои работят директно в автошколи, разберете дали този вид услуга може да ви бъде предложена.
Други са си представяли онлайн услуги за справяне с тревогите на кандидатите. Това е случаят със Стефан Чансън, специалист по управление на стреса, който е основал сайта Зеното. За 49,20 евро ви дава достъп до модули, насочени към по-добро разбиране и насочване на стреса ви. Също така ще можете да обменяте с него и да споделяте своя опит с други абонати. Цената е близка до тази за един час шофиране, зависи от вас да видите какво ви се струва най-добре.
Не бъркайте непохватността и опасността
Стресът помага, често кандидатите карат малко по-добре, отколкото по време на обичайните си уроци. „Инспекторите знаят, че учениците са притеснени, те вземат това предвид и знаят разликата между непохватността и рисковото поведение“, обяснява Денис, свикнал да придружава своите ученици на практическия тест.