Съвети срещу настинка 10 съвета за излекуване на студения съветник

Имате ли отново настинка? Не ечудно! Има над 200 различни вируса на настинка, които могат да ни заразят. Засяга възрастни до четири пъти годишно, деца дори по-често. Но как можете бързо да започнете деня отново? Ще ви покажем десетте най-добри съвета за борба със симптомите на настинка.

Тук можете да намерите необходимата информация:

Обобщено:

Топлината, като гореща вана и много почивка са добри неща Съвети за настинка.
Възпалено гърло в едно студ можете да гаргарите с чай от градински чай облекчаване.
Чистият въздух, здравословното хранене и многото пиене също не вредят.
Доказано при Симптоми на настинка са и вдишвания на гореща водна пара.

1. Студена баня

Е студ нататък, затоплящата студена баня е добра бакшиш. Водата не трябва да е прекалено гореща (максимум 39 градуса, 20 минути време на къпане) и може да бъде обогатена с етерични масла като евкалиптово масло, масло от смърчови игли или мащерка. Хората с риск от алергии, хората с астма и децата трябва да се въздържат от добавяне на масла, особено ментол. Съществените вещества, които съдържа, могат да раздразнят дихателните пътища при малки деца. Това може да доведе до проблеми с дишането или дори до животозастрашаващо задух.

2. Почивка и релаксация

По време на настинка тялото е заето главно с това да се отърве от патогените. За да направи това, той се нуждае от достатъчно енергия. Ето защо е добър съвет при настинки, за да си осигурите релаксация, достатъчно сън и малко стрес. По време на настинка трябва да се избягват упражнения и упражнения.

3. Гаргара

Хремата обикновено започва с надраскано гърло, възпалено гърло или затруднено преглъщане. Срещу това неприятно Симптоми на настинка Помага гаргарата със солена вода (1/2 чаена лъжичка в 1 чаша топла вода) или градински чай.

4. Пийте много

Затоплящите билкови чайове като чай от липов цвят, чай от лайка, чай от мащерка или чай от бъз са особено полезни. Те не само осигуряват течности, но освен това имат успокояващ и противовъзпалителен ефект и затопляне. Също така получава слуз в носа ви, Синуси и бронхите, втечнени отвътре. Това улеснява издухването и кашлицата.

5. Чист въздух

Когато е засегнат от дим също разумен бакшиш: Редовно проветрявайте жилищното си пространство, за да обменяте остарял и натоварен с вируси въздух за чист въздух. Трябва обаче да се избягват течения, когато вие или болният човек сте в стаята.

6. Хранете се здравословно

Яжте възможно най-балансирано по време на настинка и, за предпочитане, в противен случай. Тялото се нуждае от минерали и витамини, за да получи и да остане здраво. Пресните плодове и зеленчуци са част от ежедневното меню. Луксозните стоки като алкохол и никотин трябва да бъдат табу по време на инфекция.

7. Домашни средства

Домашните лекарства все още са добър начин да го заобиколите студ да се облекчаване и бързо се изправете на крака. Картофени обвивки, сок от лук и пилешка супа са само няколко примера, които ще помогнат за възстановяване.

8. Вдишайте

Инхалациите също са сред първите 10 Съвети за настинка. Вдишаната водна пара овлажнява дихателните пътища и втечнява жилавата слуз. Билкови добавки като мента или лайка имат успокояващо и противовъзпалително действие. За инхалация с пара се нуждаете от купа с гореща вода. Главата не е огъната прекалено плътно над купата и е покрита с кърпа. Дишайте дълбоко и спокойно. Опитайте се да дишате последователно през устата и носа.

9. Издухвайте правилно носа си

Студените носове трябва да внимават да не си издухат носа твърде силно. В противен случай патогените, които причиняват заболяване, могат да попаднат в синусите и да причинят възпаление (синузит) там. Когато издухвате носа си, винаги дръжте едната ноздра, а другата духайте. Най-безопасно е просто да си избършете носа и изобщо да не си духате носа.

10. Поддържайте топлина

Ако имате възпалено гърло, носете кърпа или шал на врата си, за да го затоплите. Студените крака могат да се затоплят с бутилка с топла вода (внимание: не, ако имате температура). Ако краката са студени, това води до лош приток на кръв към цялото тяло, особено в лигавиците на дихателните пътища. Това улеснява разпространението на вирусите на настинка по-нататък.

Рецепти: Ето как можете лесно да приложите студени съвети

Картофени обвивки при болки в гърлото и кашлица

Пасирайте 3 до 5 меко сварени, горещи картофи и увийте кашата в кърпа.
Поставете плика около врата или върху гърдите и увийте с кърпа или шал.
Оставете плика върху кожата, докато се охлади.

Сок от лук при кашлица

Обелете и нарежете 1 голяма глава лук и добавете 2 супени лъжици мед (мед от копър за деца) и малко захар.
Оставете да престои няколко часа или една нощ, като разбърквате от време на време.
Излейте получения сок и съхранявайте в хладилник.
Консумация: 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

Парна баня от лайка за запушен нос

Изсипете 1 литър вряща вода върху 3 супени лъжици цветя от лайка (алтернативно от чаената торбичка).
Вдишвайте водните пари за около 10 до 15 минути, след това почивайте няколко минути.

Солена водна парна баня срещу настинки

Добавете 1 супена лъжица сол към 1 литър вряща вода.
След това вдишвайте водната пара за около 10 до 15 минути, след което направете кратка почивка за почивка.

Може да се интересувате и от тези статии:

GeloMyrtol® форте. Приложение.: За разтваряне на слуз и Облекчаване на кашлица b. остър u. хрон. Бронхит. За разтваряне на слуз b. Възпаление на синусите (синузит). Z. Приложение Б. Възрастни, юноши и др. Деца от 6 години. Съдържа Сорбитол. За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Pohl-Boskamp (11)

Myrtol®. Приложение.: За разтваряне на слуз и Облекчаване на кашлица b. остър u. хрон. Бронхит. За разтваряне на слуз b. Възпаление d. Синуси (синузит). Към приложението Б. Възрастни, юноши и др. Деца от 6 години. Съдържа Сорбитол. За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Pohl-Boskamp (8)

GeloProsed ® Appl.: Z. Relief d. Симптоми v. Простуда и други подобни грипоподобни инфекции, ж. Болка, главоболие, болки в гърлото и др. Треска, ако това m. подуване d. Лигавица на носа. Е. Възрастни, възрастни хора Хора u. Младост от 12 години. Съдържа Аспартам Натрий. За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Pohl-Boskamp (4)

Мехлем GeloDurat®. Приложение.: Z. външно Приложение Z. D. Подобрение d. Състояние б. Настинки d. Дихателни пътища (w. Неусложнен ринит, пресипналост и неусложнен бронхиален катар). Съдържа Евкалиптово масло и Левоментол. За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Pohl-Boskamp (7).

Сок GeloBronchial®: Активна съставка: течен екстракт от билка мащерка. Приложение.: Простуда d. Дихателни пътища m. вискозна слуз, напр. D. Подобрение d. Оплаквания b. остър бронхит. Съдържа Обърнете захар и 6,3 об. % Алкохол. За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Pohl-Boskamp (14)