Съвети след операция за затлъстяване

След интервенция (байпас, регулируем пръстен, мини байпас, гастректомия на ръкава, дуоденален превключвател), трябва да се спазва строг протокол. След това трябва да продължи новият начин на живот, започнат преди операцията. От съществено значение е да се гарантира трайна загуба на тегло.

след

Хигиенно-диетични съвети

  • Храната трябва да се приема седнала, спокойна, без стрес
  • Не забравяйте да дъвчете добре и да ядете бавно (поне 30 минути, за да избегнете повръщане, гадене, запушвания и разширяване на стомаха)
  • Не пийте докато ядете, но пийте достатъчно между храненията, бавно и на малки глътки. На всеки 15-20 минути, като се спира 30 минути преди хранене
  • Избягвайте всички сладки напитки и газирани напитки, които разширяват стомаха
  • Избягвайте супи и бульони, които пълнят стомаха, предпочитайте твърдата храна
  • Не консумирайте захарни продукти, ние ще обясним повторното им въвеждане, когато ви видим отново
  • Не консумирайте силни или кисели подправки (пипер, подправки, лимонов сок и др.)
  • Възобновете редовната физическа активност при ходене 1-ви месец, след това по ваш избор след това, с изключение на интензивни силови, бойни или коремни дейности

Хранене

Ще имате смесена диета в продължение на 3 седмици, след което можете да се върнете към нормалната текстура (малки парченца, малки хапки), при условие че имате внимателно дъвчене и бавно преглъщане.

  • Закуска: неподсладен млечен продукт (сирене, кисело мляко, fromage blanc, petit suisse) + скорбяла (пълнозърнести палачинки или пълнозърнести храни без захар, овесени ядки или мюсли без захар по време на смесения период)
  • Сутрешни и следобедни закуски: неподсладен млечен продукт + плодове (компот без добавени захари за смесения период)
  • По обяд и вечер: месо, риба или яйце + нишесте (тестени изделия, ориз, грис, картофи, леща, грах, грах, бял или червен боб, нахут, боб) + 1 ч. Л. Мазнина (масло, масло или сметана)