Съвети от easylife за карнавалния сезон
Как да победим махмурлука
Текат последните дни от карнавалния сезон, шествията и срещите достигат своя връх. Нощите са кратки и консумацията на алкохол е висока. Всичко това е доста изтощително за тялото. За щастие можем да се подготвим за него с храни, които укрепват имунната система и стимулират разграждането на алкохола. Експертите за отслабване от easylife дават ценни съвети как да преживеете последните дни от карнавалния сезон и как да победите махмурлука.
Сила за имунната система
Слънчевите и подобни на пролетта меки дни ви канят да отидете на карнавалното парти с леки дрехи. Без да мислите за нощния път за вкъщи, лесно можете да настинете. Това може да бъде предотвратено чрез предварително укрепване на имунната система: с храни, богати на витамин С. Витамин С се съхранява в белите кръвни клетки и помага на клетките да се преборят с патогените.
Топ храни за карнавалното меню
Нашите домашни сортове зеле са истински бомби с витамин С. Например в яхния от савойско зеле има изключително голямо количество витамин С, както и калций, калий и фолиева киселина. Фактът, че савойското зеле е с ниско съдържание на калории, също е от полза за вашата фигура. Яхнията не е за всеки, но никой не трябва да прави без витаминните бомби от зелето. Като алтернатива можете да приготвите вкусна запеканка от карфиол, която съдържа много малко калории и витамин К, който е важен за изграждането на костите. Яхния от въглища или гювеч преди въвеждането на партито оптимално запълва запасите от витамин С.
Профилактика на махмурлук витамини от група В
Нощта беше забавна, на следващата сутрин съвсем не: махмурлукът е тук. Главоболието и умората поради прекомерна консумация на алкохол могат да бъдат облекчени по-бързо, ако попълните запасите от витамин В. Същността на въпроса: Алкохолът е най-големият B-ядещ витамини, а в същото време и витаминът, който разгражда алкохола най-бързо в тялото ни. Най-добре е предварително да се гарантира, че запасите от витамин В са оптимално запълнени и че този витамин се доставя отново на следващия ден. Най-добрият източник на витамини от група В е отново - домашното зеле. С обилна супа от карфиол преди партито например давате на тялото си най-добрата основа за шнапс и т.н. И тъй като е известно, че алкохолът дехидратира тялото, зелевата супа също възстановява баланса на течностите. Можете също да подкрепите това с прясна вода. Поставете парче лайм или лимон и електролитният баланс е осигурен.
Пожелаваме ви много забавления в честването на Mardi Gras!
Можете да намерите повече информация за успешната концепция с easylife на: https://www.easylife.de/news/detail/fit-durch-den-fasching/
Можете да прочетете всичко за easylife на www.easylife.de
easylife позволява отслабване с простота, наука и забавление. Придружени от лекари и експерти по отслабване, заинтересованите страни имат възможността да постигнат желаното си тегло абсолютно адаптирано към техните индивидуални нужди. Благодарение на метода easylife, който може да бъде оптимално интегриран в ежедневието, тези, които искат да отслабнат, получават професионална подкрепа и насоки във всяка фаза от намаляването на теглото си. Последващата подкрепа, свързана с активната фаза на отслабване, позволява на easylife да постигне своя висок процент на успех.