Съвети 4 в 1, за да получите онлайн списанието за мъже Perfect Beard

Ако не сте от късметлиите, чийто ъгъл на окосмяване по лицето расте прави и равномерно във всички области, но все пак искате брада, трябва да обърнете малко внимание на себе си. Ето няколко практики за постигане на привлекателна и мъжка коса на лицето.

1. Обърнете внимание на диетата си, т.е. няма значение какво ядете

Може да е малко изненадващо, но е доказан факт, че има силна връзка между качеството на брадата ви и храната, която ядете. Разбира се, би било жалко да се опростят нещата до такава степен, че всеки, който пости, е тъп, разпокъсан и който се пени, великолепно лъскавите и добре поддържани косми по лицето му растат. За съжаление това не може да се направи.

Може би сте чували, че водата, диета, богата на витамини А, В, С и Е, фолиева киселина, цинк, магнезий и омега-3 имат благоприятни ефекти върху растежа на косата. Но не само това! Горепосочените витамини и микроелементи също имат ясно положителен ефект върху растежа и качеството на брадата.

Така че първата стъпка към постигането на красива и здрава коса на лицето е да се храните с богата на витамини диета и хранителни добавки (като мултивитамини).

2. Избягвайте стреса далеч

Обикновено това е съвет, който е по-лесен за гласуване, отколкото да се направи. За командна дума относително малко хора могат да се успокоят. Съвременният живот е пълен с предизвикателства: трябва да се изправите на работното си място, да бъдете съпричастни към клиентите си, да се справяте с големи и малки аварии, да плащате сметки и данъци.

---