Съвет за телевизия Отървете се от корема си, пролетта наближава; Родителите ми, техните килограми и аз
Готвене със свежи съставки: мнозина искат това - но едва ли някой го прави. Много предпочитаме да вземем готови ястия, пържени картофи, пица и сладкиши - и след това да се чудим кога коремът става все по-голям и по-голям. През зимата можете да скриете това с дрехи, но за съжаление пролетта разкрива безмилостно всички бекончета. Диетичният тестер RTL II Александра Бехтел знае какво помага и как можете да постигнете мечтаната фигура за осем седмици. Оливър Хайнце я срещна в началото на новите епизоди.
Лектор: Комбиниране на храна, диета с нулева или зелева супа: Александра Бехтел вече е изпробвала много диети. Нейното заключение обаче е доста отрезвяващо:
O-Ton 1 (Александра Бехтел, 0:26 мин.): "Всичко това не работи, тъй като в края на деня тялото се нуждае от храна, за да отслабне. Двигателят трябва да работи, метаболизмът трябва да тръгне, в противен случай не можете И всички диети, при които толкова сте намалили приема на калории, че всъщност сте гладни през целия ден и мислите само за храна, не могат да направят нищо, защото тялото се придържа към мазнините и дори не го пуска затова предупреждавам срещу това. "
Лектор: Лично тя сега също поема съвсем различен път за поддържане на теглото си:
O-Ton 2 (Александра Бехтел, 0:26 мин.): "Спортувам три пъти седмично с приятели. Също така се обаждаме, ако някой не дойде. Опитвам се да се храня здравословно и да мисля позитивно. Затова винаги казвам: „Ако наистина искате нещо, можете да му повлияете.“ Просто си запишете какво влагате в себе си всеки ден в продължение на една седмица и след това го коригирайте. Много неща, които правите в хладилника, със сигурност също са в безсъзнание. Наистина ли ядете само когато сте гладни или ядете без спиране? Трябва да го направите сами проверете. "
Лектор: Точно за това са новите епизоди "Die Diet-Tester" на RTL II, в които тя - подкрепена от личния треньор Феликс Клем - обучава кандидати, които са готови да отслабнат.
O-Ton 3 (Александра Бехтел, 0:25 мин.): "Опитвам се да ги мотивирам да упорстват, да изслушват историите им от живота. Как стана така, че може да имат малко прекалено много килограми на ребрата си? И ги насърчавам те, само за да продължат напред, също им помагат да разберат какво е добро за мен? Кой спорт е добър за мен? Колко често се справям реалистично? Какво е добро, какво ям? Така че каква храна всъщност не мога да понасям, какво е добре, какво е лошото? Така че всичко това. "
Ако и вие работите върху мечтаната фигура за пролетта и се нуждаете от още няколко съвета: Просто се включете в RTL II - всеки вторник (от 28 февруари) в 22:15 в новото шоу за отслабване „Моите родители, техните килограми и аз ". Или в сряда (от 1 март) по едно и също време в новите епизоди на „Тестера за диета - След 8 седмици до мечтана фигура!“.
RTL II
Програмна комуникация
Ева Рьомхилд
089 - 64 185 6510
[email protected]
Оригинално съдържание от: RTLZWEI, предадено от news aktuell