Съвет за леко и експресно винегрет; Vitalia Center

vitalia

За вашия диета, Често ви съветвам да ядете салати и да варирате зеленчуците си.

За съжаление откривам все повече и повече, че моите скъпи пациенти са склонни да го подправят неподходящо.

Така че Винегрет бързо се превръща в калорийна бомба. Никога няма да спра да ви казвам: сосът ви напълнява, защото е много богат на мазнини.

Следвайки това наблюдение, ви предлагам няколко съвета за олекотяване на винегрета ви и особено за приготвянето му за нула време !

Съвет №1: Разреждане с вода

Как бихте могли да пиете винегрет без пръскане на масло ?

Добър въпрос ! Просто като го разреждате с вода. Заместете водата с цялото това количество масло и ще откриете, че ще разделите калорийния рейтинг на дресинга си на 10! Добавете супена лъжица олио, друго оцет, малко горчица, сол, черен пипер и добавете вода.