Съвет за книга Отслабнете с смутита Естествено тънък с мощните напитки - кухненски съвети
Съвет за книга
Смутита за отслабване
Смутитата са пасирани листа и плодове от плодове и зеленчуци, които са рафинирани с различни съставки и понякога разредени с течности като вода. Чрез пюриране в блендер клетъчните стени на плодовете се нарязват фино и излагат хранителните вещества. Здравословните хранителни вещества лесно се усвояват по време на храносмилането. Това обяснява защо смутитата положителни ефекти върху здравето демонстрирайте.
В книгата си "Отслабнете с шейкове" показва Авторката Шантал-Фльор Санджон използването на готови за пиене плодови пюрета като Отслабване. Тя обяснява това подробно в няколко глави. Като диетолог тя успява, основателно и разбираемо да покаже състава на съставките и изпълнението в периода на отслабване.
Авторът представя подхода, една седмица или повече закуската, обяда и вечерята Богати на жизненост и засищащи смутита да се замени. Храненето между тях не е забранено, а напротив: можете да направите толкова много Яжте плодове и зеленчуци с него, както искаш. Това не включва висококалорични ястия, сладкиши или закуски. Те са пропуснати по време на програмата за смути. Все още сте преминали през смутитата наситен и се чувства светлина. И килограмите могат да паднат надолу.
Рецептите обхващат различни цели. За това има рецепти за смути Детокс, на дренаж, срещу глад, за Попълване и разбира се за Наслади се. Авторът задава Плодове, диви билки, плодови зеленчуци (напр. копър и червен пипер) и зелени листни зеленчуци човек да се доближи до целта да загуби килограми.
Направените смутита бяха всички вкусно и засищащо. За да станете слаби, имате нужда от собствена дисциплина, за да изпълните препоръчаната програма. Стига да искаш и можеш. За да отслабнете с няколко килограма за няколко дни, седмица или малко по-дълго, книгата „Отслабнете със смутита“ е идеална.
Разлистването на книгата е забавно заради нея успешен дизайн С професионални снимки рецептите и Съдържание, с които определени теми и рецепти могат да бъдат намерени бързо.
Рецептите ви определят Блендер напред, за да може да ги подготви. Не е задължително да е скъпият високоефективен миксер. Почти всички пасатори са достатъчни за плодове и зеленчуци. Ако искате да получите много фино пасирани смутита, особено с листни зеленчуци, високоефективен миксер като Bianco Puro (ревю) естествено осигурява най-добри резултати.
Моето мнение
„Отслабнете със смутита“ от Chantal-Fleur Sandjon е много препоръчителна книга за добре обосновано въведение в получаването на стройни смутита.
Ако имате вкус към сурови плодове и зеленчуци, препоръчваме въведение в суровата храна с книгата „Rohvolution“ (рецензия) от същия автор.