Съвет 1 Чаената диета

Всичко за Всичко

Съвет 1: Чаената диета

Чаената диета е доста ефективна, много диетолози са открили много предимства в нея. Само ако имате остри или хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, първо се консултирайте с Вашия лекар!

Съвет 2: Немската чаена диета

Тази диета се формира от използването на различни видове и сортове чай на редовни интервали. Продължителност на диетата 21 дни. Загуба на тегло до седем кг.

Германският режим на чай е изграден върху редуване на два сорта чай - черен и зелен. Преди да се спрете на тази диета, за да се опитате да отслабнете, без да навредите на здравето, трябва да се консултирате със специалисти, особено ако имате проблем с натиска. Необходимо е да се има предвид, че употребата на черен чай не изключва запек. Последната чаена напитка е задължителна не по-късно от 2 до 2,5 часа преди лягане.

В началото на сутринта се пие чаша черен чай, придава свежест и жизненост. Така че се пие зелен чай. И още черен чай, може би за характерно възприемане на вкуса с добавки от плодове. Канелата може също да се добавя към чай или дори да приготвя чай. Препоръчва се напълно да се откажат всички видове алкохолни напитки, с изключение на сухо червено вино.

Приблизително тридневно меню

Закуска: омлет (2 яйца с мляко), чаша горещ черен чай, 2 бисквитки.

Закуска по желание: 400 мл горещ зелен чай (с мента или жасмин).

Обяд: картофена супа с тиквички от тиквички, 200 грама варено говеждо, черен чай със сушени череши, червени боровинки или други червени плодове.

Следобедна закуска: пресен чай от каркаде.

Вечеря: гювеч от картофи, чаша червено вино.

През нощта: чаша чай (лайка или мента).

Вторият ден

Закуска: 50 г сирене чедър, чаша горещ черен чай, 2 бисквитки.

Допълнителна закуска: каша, приготвена във вода, 400 мл горещ зелен чай.

Вечеря: гъбена супа с пиле, ориз със сушени плодове, черна чаша горещ чай.

Следобедна закуска: пресен чай от каркаде.

Вечеря: гювеч с извара, отвара от лимонова кора.

През нощта: чаша чай (лайка или мента).

Третия ден

Закуска: 75 г кремообразно крема сирене, чаша горещ лимонов черен чай, 2 бисквитки.

По желание закуска: препечен хляб със сладко, чаша горещ зелен чай.

Обяд: зеленчукова супа с постна сметана, разнообразно ризото от морски дарове, горещ зелен чай с цветя от хризантема.

Следобедна закуска: пресен чай от каркаде.

Вечеря: оризова яхния, чаша червено вино.

През нощта: чаша чай (билков).

Рецепти за чай за отслабване

1. Ментов чай на алжирски

- 0,5 литра преварена вода;

- 6 супени лъжици л. захар; малка щипка листа от прясна мента;

- Чаят е зелен.

Кипнете водата, залейте чая с гореща вода, изсипете захарта, изсипете в друга купа, изпълнете тази процедура 2-3 пъти, за да сте сигурни, че чаят е по-добре сварен и е пренесъл вкуса си. След това изсипете чая в чайника за инфузия, добавете листа от мента и настоявайте 15 минути.

2. Плодов чай

- 0,5 чаши мед; - 1,5 чаши вода; - 2,5 чаши плодов сок; - 2 лимона - 1 портокал; - сол по ваш вкус; - канела; - 6 капси; - 2 чаши силен чай.

Канела, карамфил и мед се заливат с вода и се варят 5 минути, след което се декантират. В приготвената смес изсипете сока от 2 лимона, плодовия сок, чая и портокала на тънки филийки.