Сутрешната светлина може да бъде лек за затлъстяване

(AFP) - Нищо не би могло да бъде по-просто, за да има линията: просто трябва да станете рано, за да се възползвате от малко сутрешна светлина, предполага проучване, публикувано в сряда в САЩ.

може

Това изследване, което обаче се фокусира върху ограничена извадка от 54 доброволци, показва, че най-добрите от тях не са тренирали повече или не е задължително да се хранят по-добре от останалите. Те бяха само по-изложени на естествена светлина в началото на деня.

Резултатите от това проучване са публикувани в американското списание PLOS ONE.

"Колкото по-рано това излагане на светлина се случи през деня, толкова по-нисък е индексът на телесна маса на хората", отбелязва Катрин Рийд, професор по неврология в Медицинския факултет на Северозападния университет, съавтор на това проучване.

Участниците бяха средно на 30 години. Те носеха устройство на китката си, което измерва експозицията на светлина и циклите на съня. Те също така записват всичко, което са яли през седемте дни от проучването.