Сушени плодове, палео диета и излишна захар; Палео-Fit
Виждам много от читателите ми да ми казват, че обичат да ядат сушени плодове (много сушени плодове) като част от тяхната палео диета. Често ям смокини и сушени фурми, намирам ги за страхотни. Само тук, НАИСТИНА можем да ядем сушени плодове с диета палео къде е по-добре да ги прогоним? Наистина ли са естествени? Нека да видим това !
Стенограма на видеоклипа: „Сушени плодове, диета и излишна захар!“
В края на краищата сушените плодове са плодове, така че е добре за палео диетата. ?
Теоретично сушени плодове, те не са нито повече, нито по-малко от плодовете, които са изсушени, без да се добавя нищо друго.
Можем ли тогава да ги класифицираме като естествени храни? ?
Не, не можем ! Защо ? Тъй като човек от палеолита не можел да намери сушени плодове в естествено състояние !
Да направиш сушени плодове, трябва да овладеете „индустриален“ процес, наречен „дехидратация“, и да използвате дехидратор.
Да, но нашите предци биха могли да оставят плодовете им да изсъхнат за известно време на въздух ?
Невъзможно, плодовете ще изгният, трябва да се дехидратират бързо, за да бъдат годни за консумация, благодарение на ... Дехидратор:).
Накратко, сушени плодове са естествени храни, от които премахваме водата, която е била вътре.