Сурови сладки крекери от тиквички - рецепта

Тази рецепта описва страхотна вариация на закуската. Сладките сурови бисквити от тиквички ви пълнят и вкусват вкусно.

Съставки за 10 порции

g бадеми, сурови g тиквички g банани Супени лъжици захар от кокосов цвят, сурова Супена лъжица канела, сурова Супена лъжица масло от чиа Супена лъжица вода, филтрирана g кълнове от елда g ленено семе, злато Щипка хималайска сол

300
400
100
5
1
1
4-ти
200
130
1

Други категории

Веган рецепти
Безглутенови рецепти
Здравословни рецепти
Рецепти за закуски
Готвене с деца - рецепти
Рецепти за сурова храна

Подготовка на рецепта

Първо смилайте бадемите на фино бадемово брашно във високоефективен миксер. Прехвърлете това в купа и смесете със солта, захарта от кокосов цвят и канелата.
След това прекарайте лененото семе през мелница за зърно и го поставете в купата.
Сега измийте тиквичките и настържете на ситно. След това обелете бананите, намачкайте ги с вилица и ги смесете с олиото, тиквичките, кълновете от елда, както и с водата и другите съставки, за да образувате тесто.
Пригответе дехидратора. За да направите това, поставете филма за сушене върху листовете за печене, масата на Сурови сладки крекери от тиквички Разстелете отгоре и оставете да изсъхне за 15-20 часа при 42 градуса по Целзий.

Съвети за рецептата

Ако ви харесва още по-сладко, можете да замените 100гр тиквички със 100гр банани.

Подобни рецепти

здравословни палачинки от пълнозърнесто брашно

С нашата проста рецепта можете да направите здравословни, вкусни палачинки, направени от пълнозърнесто брашно, рафинирани с парче мътеница. Добър апетит.

Веган смути за закуска

Тази рецепта е идеална, ако сутрин трябва да тръгнете малко по-бързо: това смути не само има добър вкус, но и ви прави сити и освежени.

Кисело мляко с малини и семена от чиа

С тази рецепта за плодово, прясно кисело мляко с малини и семена от чиа получавате страхотно ястие за десерт или закуска.

Банани и шоколадови кроасани

Обичате ли шоколадови кроасани и кроасани, но искате малко повече пипер? Тогава тази рецепта е добре дошла промяна за вашите вкусови рецептори!

Мощна закуска с грозде

Започнете деня в добро настроение с мощната закуска с овесени люспи и грозде.

Просо каша с грозде

Здравословната каша от просо с грозде е идеална като закуска или здравословна закуска. Страхотната рецепта осигурява сила.