Суров тарт с кокосово масло, фурми и кашу от Сано Вита
Автентичен преглед, начин на живот, мода, красота, реалния живот и др
Необработената храна е отличен източник на храна, като същевременно запазва биохимичните качества на продуктите. СУРОВОТО готвене не е диета, тъй като много от нас имат погрешно впечатление, а здравословен начин на живот, който привежда всички аспекти на живота ни в пълен баланс. Основната идея на диетата RAW е да генерира отговорен, съзнателен и хармоничен начин на живот.
Трябва да знаете, че нямах представа за всичко това. Не сме наясно с хранителната стойност на шепа сушени плодове или с това колко лесно тялото смила храната, която не е заредена с химикали и е обработена термично. Досега за мен сушените плодове бяха лека закуска, здравословен десерт, който да предложа на детето си. Но сега научих, че те са източник на енергия, носещи здраве и баланс в тялото. И комбинацията от тях е абсолютна наслада.
Съставки за сурова тръпчива основа
- 1 чаша фурми без костилки
- 1 чаша овесени ядки
- 2 супени лъжици рожков прах или черно какао
В блендер смелете мюслито, за да получите брашнеста текстура, добавете фурмите, за да образувате лепкава текстура, и накрая рожков прах. Разбърква се, докато се получи хомогенна смес.
Поставете получената смес във формички с мини калай или в голяма тава, за да оформите основния лист. Приберете в хладилника за 2-3 часа.
Съставка на крем карамел
- 1 чаша кашу
- 5 супени лъжици мед (за вегански начин на живот използвайте кленов сироп или подсладител)
- 4 супени лъжици кокосово масло
- 1 шушулка ванилия
Съставки за кокосов крем:
- 1 кутия с кокосово мляко
- 1/4 чаша сурово кашу, накиснато във вода за няколко часа
- 2 супени лъжици мед
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- 1/2 чаша кокосово масло Sano Vita
Кремът се получава чрез смесване на съставките в блендер, докато всичко се превърне във фина и хомогенна паста. Разделя се на форми и се оставя отново да се охлади за половин час.
За украса можете да използвате всяко зрънце: боровинки, ягоди, малини и др.
Относно RAW съставките
За да бъда честен, за първи път приготвям такъв десерт, но вкусът ме плени напълно. Никога не съм си представял, че можеш да приготвиш нещо толкова вкусно без много часове в кухнята и без включване на фурната. Продължавах да виждам RAW сладкиши на различни сайтове, но не успях да ги направя, или защото съставките бяха толкова вкусни, че не можеха да попаднат в рецептата, или не можах да намеря всички необходими продукти.
Сано Вита, изберете да бъдете здрави
Говорих и за SanoVita в блога. Открих техните продукти, когато станах майка и оттогава им останах верен. Можете да ги купите или онлайн от уебсайта sanovita.ro, било то от супермаркети или магазини за здравословни храни. Обикновено купувам от Auchan или от магазин, който продава такива продукти, но онлайн поръчките също имат своето предимство. Освен това те идват много добре опаковани.
Тартата, който ви представих днес, е комбинация от две торти RAW. Композитната основа от фурми и кашу може да се използва самостоятелно за създаване на сурови бонбони. Просто трябва да оформите топчета, да ги прекарате през сусам, какао или кокос за елегантна презентация и можете да получите фантастичен десерт.
Тези органични, сурови храни, без химически добавки, са тези, които ни помагат да останем здрави, с тонус на най-високи нива и заобикаляйки болестта, доколкото е възможно. Всъщност предложението на SanoVita е щедро и се състои от продукти директно от природата, естествено отгледани, органични и здравословни.
Кашу, източник на енергия
Антиоксидантите в кашуто помагат за предотвратяване на заболявания и поддържат нормалните функции на нашето тяло. Поради високото съдържание на есенциални мастни киселини, кашуто ни помага да предотвратим сърдечно-съдови заболявания, а фибрите предотвратяват нарушения в чревния тракт.
В същото време някои съединения от кашу намаляват чревната абсорбция на холестерол.
Благодарение на съдържанието си на витамини от група В, фосфор и магнезий, консумацията на ядки от кашу може да подобри интелектуалната работоспособност и паметта и да помогне за правилното функциониране на нервната и мускулната система.
Магнезият е друг елемент, намиращ се в кашуто. Той увеличава усвояването на калций, което е особено полезно за растящите деца, но и за възрастните хора.
20-30 грама кашу на ден се препоръчват особено за хора, страдащи от физическо изтощение поради различни дейности, активни деца и спортисти.
Накиснато във вода за няколко часа може да се превърне в фино крема сирене или мляко от кашу и е абсолютно вкусно в сладкишите на нашите деца.
Кокосов олух Сано Вита
Това масло се счита за функционална храна, еликсир на носителя на красота и здраве, от всички времена. Неговите лечебни и козметични свойства са му донесли репутацията на чудотворна съставка в нашите рецепти. В бурканчето Sano Vita е 100% екстра върджин кокосово масло, органично, студено пресовано, получено от пресни кокосови орехи, подбрано ръчно от био култури.
Мастните киселини в него се използват от тялото като непосредствен източник на енергия. Кокосовото масло ускорява метаболизма и насърчава загубата на тегло.
Кокосовото масло се използва за хранителни цели, но многото му характеристики го правят основната съставка в козметичните рецепти, особено тези, използвани за подхранване и овлажняване на кожата и косата.
Безсеменни дати Сано Вита
Датите са божествени. Те винаги са ми били любими, а тези от Сано Вита са много вкусни. Дълго време те бяха част от пакета на детската градина на сина ми.
Ползите от фурмите в нашата диета са безброй. Днес ще спомена само насърчаването на чревния транзит, подобряване на сърдечните проблеми, анемия, сексуална дисфункция и т.н...
Богати на витамини, минерали и фибри, тези вкусни плодове съдържат калций, сяра, желязо, калий, фосфор, манган, мед и магнезий, които са много полезни за нашето здраве и здравето на нашите близки.
За здравословна и балансирана диета са необходими само 2-3 дати на ден.
Кокосово мляко Sano Vita, супер храна
Свойствата на кокосовото мляко са изненадващи. Получава се само от пулпата на кокосовите плодове, с оптимално съдържание на вода, мазнини, въглехидрати, протеини, витамини и минерали, между другото, допринася за укрепване на здравето на костите, подобряване на артрита и стимулиране на имунната система, наред с други, като източник на енергия.
Органичните продукти се характеризират с висока хранителна стойност поради високото съдържание на витамини и минерали, почти винаги по-високо от тези, обработени с химикали.
Тенденцията към консумация на биологични продукти в световен мащаб непрекъснато нараства, като потребителят осъзнава важността на това, което слага в чинията, това е положителен фактор, полезен за нашето здраве.
И така, ето как можем да превърнем суровите храни от органични култури в наши съюзници за подобряване и поддържане на здравето.
В продължение на 22 години на румънския пазар Sano Vita популяризира здравословна диета, като ни предлага само продукти от биологични култури, предназначени да поддържат здравословен начин на живот.