Суперколекция 200 диети (Днес, диети 90-100) Свобода
От Петре Добреску, четвъртък, 11 август 2011 г., 14:04. Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:31
Днес ви представяме на три страници в седмия епизод на "Supercollection 200 диети" тези необичайни диети и, както обикновено, мнението на диетолога Лигия Александреску, свързано с тяхната ефективност. В заключение, за да не се навеждате толкова сладко, ще намерите три лечения с плодове, зеленчуци и месо.
90. С тъмен шоколад
91. С кленов сироп
Основата на диетата е сок от три литра вода, чаша лимонов сок, чаша кленов сироп и чаена лъжичка лют червен пипер. В продължение на три до пет дни пийте 8-12 чаши от този сок дневно. Нищо не се яде. След излекуването диетата постепенно се възобновява, като се започне с чайове, плодове, зеленчуци и леки ястия, в малки количества.
Ефективност: За пет дни губите 2-4 килограма.
Мнение на специалист: Това е детокс диета, която трябва да се спазва само под лекарско наблюдение, не се препоръчва за тези с хронични заболявания.
92. С палачинки
93. С кокосов сок
Модерната холивудска диета включва заместване на закуската и вечерята с кокосов сок. На обяд яжте месо със зеленчукова гарнитура или паста със сирене или доматен сос. Десертите и закуските между храненията трябва да съдържат само пресни плодове.
Ефективност: За 7 дни губите две килограми.
Мнение на специалист: Диетата е нискокалорична. Това може да има благоприятни ефекти, дори ако е последвано за кратко време.
94. С вафли
95. С дъвка
Диетата включва правилна диета, богата на зеленчуци и плодове, без излишък, пържени храни, сладкиши или кисели сокове. За да отслабнете, лечението се завършва чрез консумиране на дъвка в края на всяко основно хранене. Няколко проучвания показват, че дъвченето забавя появата на глад, калоричният прием при следващото хранене е с 8% по-нисък. Препоръчва се комбинирането на лечението с венци с друга диета. Ефективност: Осигурява загуба на килограм за три до четири дни. Мнение на специалиста: Наличието на дъвка след хранене благоприятства само хигиената на зъбите, а не консумацията на калории.