Супер храни, приятели, които ви желаят добро - Center slceur Bouc bel air Aix en Provence

които

Знаете ли за супер храни? Acai, годжи бери, спирулина, куркума, но и много други ... имат несравними хранителни стойности. С високото си съдържание на основни хранителни вещества, витамини, микроелементи и незаменими киселини, те са природни богатства за нашето здраве. Техните антиоксидантни свойства ни помагат да останем млади, слаби и във форма. Преглед на тези концентрати на положителна енергия.

Acai: това малко зрънце, отглеждано стотици години в Амазонка, е богато на витамини В1, В2, В3, С и Е, както и на полифероли, мощен антиоксидант. Неговите мастни киселини, особено омега-9, помагат в борбата с лошия холестерол. Най-често консумиран като сок или прах, асаи укрепва имунната система. Идеален през зимата !

Куркума: Родом от Азия, куркумата е многогодишно растение, от което ние консумираме подземната част. Тази портокалова подправка, използвана за оцветяване и овкусяване на ястия, е известна със своите противовъзпалителни свойства, за укрепване на костите и за намаляване на менструалната или храносмилателната болка. Десетки клинични проучвания също са оценили ефективността на куркума срещу рак.