Супер 7 дневна диета, която да се побере в любимите ви дрехи nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Ако имате само една седмица, за да се поберете в любимия си строг тоалет, можете да постигнете целта си с това 7-дневно предизвикателство. Разнообразната диета ще покрие ежедневните ви нужди от витамини и минерали и можете да загубите излишни килограми без глад. Много е важно да пиете поне два литра тиха вода на ден по време на диетата си!
Ние препоръчваме диета само ако сте напълно здрави. Бременните жени, децата и хората с хронични заболявания определено трябва да се консултират със своя лекар.
Ден 1 от диетата
Първият ден от диетата плодов ден. Можете да ядете всякакви плодове с изключение на банани. Ананасови филийки, ябълки, портокали, мандарини и всякакви сезонни плодове са най-подходящи, ако имате нужда от диета през лятото, например.
Ден 2 от диетата
Вторият ден от диетата зеленчуков ден. На втория ден можете да ядете всякакви зеленчуци сурови или на пара. Важно е да не се използват растителни или животински мазнини за ароматизиране. Без сол, ако е възможно. Можете също така да ядете картофи, приготвени в черупките им, без масло, заквасена сметана, масло или дресинг. Ако е много сухо, можете да го овкусите с малко кисело мляко.
Ден 3 от диетата
Третия ден плодов и зеленчуков ден смесени. Можете да ядете всякакви плодове и зеленчуци на третия ден от диетата, но бананите и картофите са в списъка за забрана.