Протеинов шейк с плодове Шарън - Рецепта за протеинова диета с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване

Кремообразен протеинов шейк с плодове Шарон

Плодовете на Шарън играят основната роля в този домашен диетичен протеинов шейк. Шарънът е изискана форма на плода от хурма. Докато Шарън първоначално идва от Израел, Каки произхождат от Азия. Като цяло обаче това е един и същ плод и можете да приготвите протеиновия си шейк с каки или плодове шарон.

Съставки за 1 порция

1/2 Шарън или Каки | 120 мл гръцко кисело мляко | Сок от половин органична вар | 1 щипка каменна сол | Стевия, ксилитол или брезова захар, ако е необходимо

подготовка

• Преработете всички съставки в блендер или машина за приготвяне на смутита в кремообразен шейк, подсладете и се наслаждавайте според нуждите.

Бакшиш: Определено трябва да използвате кората на плода шарон, тъй като той има висок дял на бета каротин.

Още протеинови шейкове за отслабване:

---