Сухи очи Как да следите нещата! Блог на DocMorris

Това е есен, студен и влажен сезон - но не за нашите очи. Когато отоплението в апартамента се включи отново и навън духа студен вятър, очакваме с нетърпение уютния ни топъл дом. Това е налагане за очите ни, защото вятърът и отоплителният въздух им позволяват да изсъхнат лесно. Ще ви кажем какво можете да направите със сухите очи и как очите ви се чувстват добре дори през есента, без да ви се налага да замръзвате у дома.

Слъзната течност - толкова незабележима, но значителна

Очите ни са постоянно покрити със слъзен филм, който се състои от три слоя и изпълнява различни задачи:
Вътре е така наречената муцинова фаза. Той гарантира, че повърхността на окото (роговицата) е добре навлажнена и предотвратява натрупването на микроорганизми. В средата е водна фаза. Той снабдява роговицата на окото с хранителни вещества и кислород. Освен това има антитела и по този начин предпазва окото от инфекции. А от самата външна страна е липидната фаза, която предотвратява изпарението на слъзната течност.

Слъзният филм действа като смазка за клепачите и почиства, когато в окото има чужди тела. Мигането на око на всеки 5 до 10 секунди осигурява равномерно разпределение. Сухите очи се появяват, тъй като се образува твърде малко слъзна течност, тя се изпарява твърде бързо или съставът на слъзния филм е нарушен. Слъзният филм изтънява и се разкъсва.

Може да има няколко причини за това, което кара очите ни да изсъхнат:

Намаляване на жизнеността на очите с възрастта.
Хормонални промени при жени в менопауза.
Ниска влажност напр. Б. в отопляеми или климатизирани помещения, но също така и през зимата, тъй като студеният въздух е по-малко влагоотвеждащ от топлия въздух.
Вятър и течение, замърсен въздух или цигарен дим
Намалено мигане напр. Б. с непрекъсната работа на екрана, шофиране на кола или четене.
Твърде малко пиене.
Носенето на контактни лещи.
Козметични продукти
Някои лекарства напр. Б. бета-блокери, психотропни лекарства, невролептици, диуретици или хормонални препарати. Внимавайте и с избелващи капки за очи. Те никога не трябва да се използват в продължение на няколко дни.
Болести като диабет, ревматични заболявания, невродермит, заболявания на щитовидната жлеза или синдром на Sjogren.
Различни очни лекарства с вълнен восък или консервант бензалкониев хлорид.

Сухота в очите: просто дискомфортно или вредно усещане?

Чувствате ли се като пясък в очите си, уморените ви очи, зачервени ли, изгарят ли или страдат от сърбеж, чувствителност към светлина или нарушено зрение? Тогава очите ви може да са прекалено сухи. Звучи налудничаво, но дори очите ви да сълзят, това може да е признак на сухота. Причината е възможно липсващ липиден слой, така че водната фаза лесно прелива. Или сушата от слънцето или вятъра упражнява толкова силен стимул, че има повишена секреция на водната фаза - очите сълзят.

Ако очите ви дълго време не са хидратирани адекватно, това не е просто разстройство. Тъй като слъзният филм съдържа и вещества, които предпазват окото от инфекции, сухите очи непременно трябва да се лекуват, за да се избегне възпаление. Тъй като симптомите се проявяват и при различни други очни заболявания, определено трябва да изясните причината от офталмолог.

Нашите съвети за вас

Увеличете влажността в апартамента с помощта на стайни растения, технически устройства, поставете влажни кърпи над нагревателя или оставете вратата на банята отворена след душ, вместо да отваряте прозореца. Между другото, вентилацията не помага срещу сух въздух в помещенията през зимата. Въпреки това, за да се осигури достатъчен приток на кислород, редовна кратка импулсна вентилация от 5 до макс. Препоръчва се 10 минути. Уверете се, че пиете голямо количество, така че тялото ви да бъде адекватно хидратирано.

Носите ли контактни лещи? Най-добре е да преминете към носене на очила за кратко, докато сухите ви очи се възстановят. Или попитайте очния си лекар или оптик дали друга контактна леща може да е по-подходяща за вас

Ако работите дълго време, трябва да правите кратки почивки или да оставяте погледа си да се скита по-често, тъй като концентрираният поглед на екрана намалява честотата на мигане.

Били ли сте вече при офталмолога с оплакванията си? Ако не, определено трябва да направите това, за да сте сигурни, че окото не е повредено. След това офталмологът може да даде насочена терапия, в зависимост от това кой от трите слоя на слъзния филм е нарушен или ако страдате от сухота в очите поради заболяване. До назначаването на Вашия лекар, ние можем да препоръчаме различни заместители на сълзите в кратък срок, в зависимост от симптомите. Ще се радваме да ви посъветваме индивидуално и да ви дадем съвети как да го използвате. Обадете ни се на нашата безплатна гореща линия (тел.: 0800 444 11 55) или използвайте консултанта на живо.

Ако Вашият лекар или аптека Ви е препоръчал очен мехлем, имайте предвид, че той създава мазен филм върху окото. Това временно ще повлияе на зрението ви. Поради това се препоръчва използването на мазила за очи през нощта, освен ако не сте получили друга информация от Вашия лекар.