Сухи и топящи се бедра

Съобщение от mathmsc »18 август 2017, 09:09

бедра

След 2 години поставяне на пакета върху тренировката на краката направих прогресивно рязане (-6 кг за 4 месеца). Никога не съм пропускал нито една тренировка и използвам основните упражнения (клек клек, преса на крака, удължаване на крака.). Измервам 1m78 в момента 73Kg (бях на 79 преди 4 месеца).

При увеличаване на масата виждам, че те вземат обем, но след това изсъхват.

Повечето мускули (biceos, pecs.) Са леко загубени в см, но запазват правилната маса. От друга страна, имам впечатлението, че когато изсъхне бедрата намаляват обема постоянно, безкрайно, сякаш нямам мускул.