Студът тече по носа ви - списание

Прекомерното използване на капки за нос и спрейове е вредно, тъй като може да унищожи жлезите, произвеждащи слуз и ресничките, които помагат на слузта да се движи, което води до трайна назална конгестия.

носа

Относно превенцията: предпазвайте се предварително!

Правилната защита на нашата имунна система може също да предотврати вирусна инфекция, която причинява настинки. В допълнение към избягването на преохлаждането в това основно

• редовно упражнение,

• ходене на чист въздух,

• достатъчен сън и почивка,

• намаляване на стреса,

• диета, богата на витамини и минерали,