Студената вода ви кара да отслабвате - Блогът
В търсенето на техники за отслабване се оказва, че понякога най-безобидните действия са тези, които носят резултат. Като такъв, студена вода резервират неподозирани имоти.
Студената вода не ви дебелее
Вече знаем, че водата е най-добрата напитка за включване в диета за отслабване. И защо предпочитаме водата пред плодовия сок? Предпочитаме студена вода просто защото не съдържа без калории. Така че няма риск тези калории да се превърнат в мазнини, до които ще ви доведат да наддават на тегло когато пием тази течност.
Пиенето на студена вода насърчава загубата на тегло
По-добре е да консумирате тази напитка студена, отколкото топла или хладка, за да отслабнете. Сортата със студена вода отива създават термичен шок вътре в тялото и заплашват да го охладят. Здравото човешко тяло обаче има температура около 37 ° C и която трябва да остане около тази средна стойност. За да поддържа тази температура, тялото ще направи всичко, за да доведе водата, която току-що сте поели, до правилната температура. И за това той изгаряне на калории. Обикновено водата, считана за студена, има температура около 4 ° C. За литър изпита вода, тялото ще изгори 33 калории за да го загрее. Когато водата е хладка, тялото използва по-малко калории.