Студен нос Това може да е зад него!
Студен нос? Това може да е зад него!
Как се развива студеният нос?
По принцип се появява студен нос, тъй като кръвта, която трябва да затопли носа, малко или много се изтегля, за да може тялото да го използва за други цели - например за затопляне на жизненоважни органи и по този начин да поддържа телесната ни температура. Принципът е същият като при студените ръце и крака. Всъщност студеният нос често се появява в комбинация със студени крайници.
Това също означава, че студеният нос или студените ръце и крака първоначално са безвредни за здравето ни, дори ако ни е неудобно от студа. Между другото, жените обикновено са по-засегнати от студа, отколкото мъжете - Това отчасти се дължи на променливите нива на естроген, тъй като хормонът, наред с други неща, регулира телесната температура. От друга страна жените имат по-малко мускулна маса и по-тънки подкожни мазнини от мъжете. И двете гарантират, че замръзваме по-бързо.
Какви са причините за настинка?
Промяната в кръвния поток, която прави носа студен, има повече от една възможна причина. Основните тригери включват:
- Общо нарушение на кръвообращението
- Студени външни температури
- Ниско кръвно налягане
- стрес
Защо стресът причинява студен нос
Учени от Университета в Нотингам успяха да покажат в свое проучване, че студеният нос също може да показва стрес. Принципът зад него е същият, както когато тялото регулира притока на кръв, за да се затопли: Кръвта тече към други части на тялото, където е необходимо по-спешно, отколкото в носа.
В този случай различни хормони на стреса като кортизол са отговорни за това. Те гарантират, че тялото е нащрек и може за секунди да реши дали да бягаме или да се бием. Концепцията е остатък от реликвата от каменната ера, при което решение, взето твърде бавно, може бързо да означава смърт.
За своето разследване изследователите възлагат на своите изпитвани различни задачи и с помощта на термовизионна камера наблюдават как се променя телесната температура на изпитваните. Вашето заключение: Колкото по-взискателни стават задачите, толкова повече температурата на лицата на обектите намалява - Ефектът беше най-забележим върху носа.
Тези съвети ще помогнат срещу простуден нос
За да се отървете от студения нос, Основното нещо е да се лекува причината:
- Замразяване/Студени температури/Ниско кръвно налягане: Ако просто замръзвате по различни причини, трябва например да се облечете по-топло според принципа на лука и да си направите топъл чай, който се загрява отвътре - чай от джинджифил например. Бутилката с топла вода също може да помогне.
- Нарушения на кръвообращението: Можете да насърчите кръвообращението, например, като редувате душове и люти подправки в храната си, напр. Б. Чили. Ако това не помогне, трябва да се потърси лекар.
- Стрес:Можете да намалите стреса, например, като отделите време за себе си и нещата, които означават много за вас: среща с най-добрия си приятел например или спортуване. Ако имате стрес по време на работа, трябва да посочите причините за него. Може би някои работи могат да бъдат делегирани или решени по различен начин? Конфликтите с колеги също не трябва да остават неизказани в стаята, това само създава тежест.
Съвети за четене: Можете да разберете какво помага срещу студените ръце тук. Обясняваме също как възникват болезнени крайници и какво е суперинфекция.
Искате да обменяте идеи по здравни теми? След това разгледайте нашата общност BRIGITTE!