StrongFirst Обучение за инструктор с телесна маса - Movelab Academy
- ОБУЧЕНИЯ
- ЕКСПЕРТНО ОБУЧЕНИЕ
- СЕМИНАРИ
- Онлайн курсове
- УЕБИНАР
- РАБОТНИЧЕН МАГАЗИН
- МЕТОДИ
- ФУНКЦИОНАЛНИ МЕТОДИ НА ОБУЧЕНИЕ
- ИЗСЛЕДВАНЕ, ФИЛТРИРАНЕ, РЕХАБИЛИТАЦИЯ
- Статии
- Блог
- Търсач на треньори
- Уеб магазин
- Силови тренировки, вдигане на тежести
- Гиря, Гиря
- Бойно изкуство
- Книга, DVD, Подарък
- Функционално обучение
- Тестване, измерване, биохакер
- Хранителна добавка
- Облекло
Изберете Страница
ПРЕДСТАВЯНЕ НА СИЛНО ПЪРВО ОБУЧЕНИЕ НА УЧИТЕЛИ ПО ТЕЛА
След като усвоите принципите на SFB, ще можете да ги прилагате и предавате във всяка област на силови тренировки, по всякакъв начин, било то гиря, ваше собствено тяло или олимпийска щанга. Това също показва универсалността на нашите принципи. Това е руският метод!
StrongFirst телесно тегло
Вашите собствени упражнения за тренировки с тежести се използват от древни времена. С помощта на гимнастиката може да се изгради удивителна физическа сила и свързаният с нея атлетичен, пропорционален състав на тялото е естествен резултат от това.
Изисква минимално оборудване, съпротивлението е винаги под ръка. Вашата упорита тренировка в областта на вариациите е просто неизчерпаема. SFB (StrongFirst Bodyweight) е уникален подход към гимнастиката. Той уверено комбинира най-новите научни открития в развитието на силата с триковете на пауърлифтинга и вековни техники на бойните изкуства. За ефективно увеличаване на силата той използва елементарни техники на дишане и разтягане, чието придобиване води до незабавно, измеримо увеличаване на силата. SFB обаче се вписва органично, донякъде се интегрира в системата SFG. Това се дължи на съзнателно разработените принципи, които стоят в основата на организацията.
Ние обръщаме специално внимание на структурата на непробиваеми коремни мускули, а ефективността на нашия метод е доказана от няколко международни експеримента. В съответствие с нашите принципи, ние разглеждаме цялото тяло като единно цяло и съответно го укрепваме.