Строга почивка в леглото - има ли смисъл Експертни съвети по въпроса здраве - здравословен начин на живот - здравословен
Съвет от нашия експерт Dr. мед. Брижит Холцгрев
Абсолютната почивка не е правилният начин за постъпване в повечето случаи на заболяване, особено при сегашната разюздана студена вълна. Онези, които са болни, трябва да си починат и да възстановят силите си - но не само да лежат. Така че „почивка в леглото“ не се означава с почивка. В случай на силна настинка е добре да лежите през деня, а също и да спите за кратко. Но след това станете отново, проветрете и ако е възможно направете кратка разходка на чист въздух.
Тъй като организмът не понася строго лежане, той дори му вреди. Дори след операции пациентите трябва да станат възможно най-бързо и да напуснат болното легло поне за кратко - първоначално придружени от медицински сестри. Ранната мобилизация ускорява лечебния процес и предотвратява отслабването на кръвообращението и тромбозата се насърчава чрез легнало дни. Ако пациентът е неподвижен за дълго време, също има риск от загуба на мускули и кости. Всеки, който някога е трябвало да носи гипс поради счупена кост, знае колко бързо се губят мускулите - до 15 процента на седмица. По-вероятно е да се развие пневмония, ако белите дробове са с по-лоша вентилация при дишане плитко. Освен това в прегрялото помещение липсва чист въздух и кислород.
Почивката в леглото при усложнения на бременността също е противоречива, напр. преждевременно раждане. Стриктното лежане преди е било задължително за предотвратяване на преждевременно раждане. Днес виждате преждевременно раждане или кървене като предупредителен сигнал, което означава: винаги си позволявайте почивка и не носете тежки предмети.
Болките в гърба практически не се облекчават от легнало положение. Релаксацията се чувства добре, но болката се връща веднага, когато стоите, ходите или седите. Получената поза от своя страна насърчава болки в гърба. Поради това ортопедите препоръчват бавно, равномерно движение в случай на проблеми с гърба, първоначално с болкоуспокояващо.
Има обаче някои ситуации, в които пациентът не може и не трябва да става - дори да отиде до тоалетната. Необходима е строга почивка в леглото в ранните стадии на миокарден инфаркт, шок, вентилация, белодробна емболия, тежка сърдечна недостатъчност и нестабилни фрактури на костите или гръбначните прешлени.