Строга едноседмична диета, която ви облекчава с 1 кг дневно

Ако сте човек, който лесно може да се въздържи от хранителни изкушения и можете да контролирате собственото си тяло, когато искате да отслабнете, строгата диета е идеална за вас. Строгата диета включва 100% спазване на менюто, препоръчано от специалисти, без никакви допълнителни закуски и без отклонения. Това може да ви достави голямо удовлетворение, от бърза загуба на тегло до пречистване на тялото.

Ето едноседмична диета, която препоръчваме и която може да ви помогне да отслабнете не по-малко от 7 кг.

Меню за тази строга едноседмична диета

Месеци
Закуската ще се състои от обикновено кафе без захар или чай с лимон. На обяд можете да изядете 2 твърдо сварени яйца и салата от зеле, а на вечеря ще сервирате салата от говеждо и зеле на скара.

Вторник
На закуска ще консумирате, както и предишния ден, кафе или чай. Обядът ще се състои от барбекю и салата, а като десерт можете да ядете плодове, а на вечеря е позволено да хапнете парче шунка.

едноседмична

Сряда
На 3-ия ден можете да хапнете парче черен хляб за закуска и да изпиете кафе. Обядът ще трябва да се състои от две твърдо сварени яйца и салата от зеле и вечеря от шунка.

Четвъртък
На закуска ще изпиете кафе и ще изядете морков и парче лимон. Обядът ще се състои от варена или печена риба и плодове и вечеря с две яйца и суров морков.

Петък
Закуската отново ще се състои от кафе и парче черен хляб. На обяд можете да ядете пиле на скара, а на вечеря салата от шунка и зеле.

Събота
А в събота менюто за закуска в петък ще се повтори. На обяд можете да ядете пиле на скара, а на вечеря салата от шунка и зеле.

Неделя
Неделната закуска ще се състои от чай с лимон. Обядът ще се състои от барбекю със зеленчуци и плодове, а вечерята ще увенчава диетата с пълна свобода по отношение на храната. Дори ако ви е позволено да ядете каквото и да било, препоръчително е да не опитвате бърза храна, пържени храни или преработени сладкиши.

Като строга диета, тя може да наруши метаболизма ви, препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да го приложите на практика.